Афобазол при отказе от курения отзывы

Ни для кого не секрет, что курение является пагубной привычкой, вызывающей привыкание. Курящие люди более подвержены неврозам, а также сердечно-сосудистым заболеваниям. К тому же, они подвергают опасности окружающих людей, в частности, своих домочадцев, и среду. Одним из лучших способов избавиться от этой привычки будут таблетки от курения.

Желание бросить курить вынуждает человека идти на все способы: народная медицина, гипноз. Однако все это может просто не помочь, а гипноз – вовсе не шутки. Некоторые перешли на электронное парение, которое наносит не меньший вред организму. Риск курения электронных парогенераторов низкого качества никто не отменял. К тому же, девайсы многократно взрывались и травмировали людей.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Если человек хочет бросить курить, то желательно обратиться к специалисту. Назначить антидепрессанты должен врач, так как у этих препаратов есть побочные действия. Чтобы избавиться от зависимости, вместе с психотерапевтом нужно разобрать жизненные ситуации, которые привели к ней.

Очень эффективны методы тренировки сознания: релаксация, медитация, аутотренинг. Человек становится уравновешенным, спокойным, чувствует себя бодрым и активным. Эти методы позволят достичь измененного состояния сознания, ради которого люди и курят. Методики полезны для всех, ведь уровень нейромедиаторов может снижаться при стрессе, невротических расстройствах, некоторых хронических заболеваниях.

Полезно употреблять продукты, в которых есть предшественники серотонина, норадреналина и дофамина: инжир, сыры, черный шоколад, любую рыбу семейства лососевых, красную икру, мясо.

Курение одна из самых коварных зависимостей, несмотря на свою внешнюю безобидность, она может привести к очень серьезным последствиям. Согласно ВОЗ от заболеваний, которые провоцирует курение, ежегодно умирает около 7 миллионов человек на всем земном шаре. Освободиться от зависимости это значит стать здоровее, красивее и не подвергать риску близких людей, которые поневоле становятся пассивными курильщиками. Чем не поводы задуматься о том, чтоб завязать с вредной привычкой?

А для того, чтоб отказаться от сигарет было легко, можно использовать рецепты народной медицины и традиционные медицинские препараты.

О пагубных последствиях пристрастия к табаку сказано так много, что вряд ли кого-то из курильщиков напугаешь страшными медицинскими фактами. Человек, привыкший к ежедневным «никотиновым ингаляциям», со временем учится абстрагироваться от подобных угроз. Причина такой беспечности — вовсе не в глупости. Курение можно сравнить с нездоровыми отношениями с противоположным полом: когда мы влюблены в неправильного человека, мы склонны игнорировать советы и предостережения окружающих, поскольку чувствуем себя комфортно здесь и сейчас. К тому же, разрыв неизменно повлечет за собой мучительный синдром отмены, а гарантий, что попытка начать новую жизнь окажется успешной, никто не дает.

Неудивительно, что лишь 3–6% курильщиков, решившихся отказаться от вредной привычки без посторонней помощи, благополучно расстаются с сигаретами — хотя явно или скрыто мечтают об этом около 70% из них. Давайте попробуем вместе разобраться с эффективными способами навсегда бросить курить.

«Афобазол» — противотревожный препарат, который может оказывать благоприятный эффект в борьбе с синдромом отмены при отказе от курения.

Виды таблеток для отказа от курения

Все лекарственные средства, помогающие курить делятся на несколько групп:

  1. Замещающие никотин;
  2. транквилизаторы;
  3. вызывающие отвращение.

Выделить эффективность какого-то вида средств трудно. Каждый организм индивидуален, поэтому подойдет тот или иной медикамент. Здесь немаловажна мотивация бросающего курить и только она способствует приему лекарств.

Никотинозамещающие средства

Табекс является препаратом, содержащим в составе цитизин. Это вещество относится к классу алкалоидов и схоже с никотином. Исходя из этого, данный медикамент – отличная альтернатива, которая поможет бросить курить. В случае если человек, принимающий Табекс, попробует сигарету, у него появится тошнота, напоминающая никотиновую передозировку.

С каждым днем средство будет накапливаться и эффект отвращения проявится с большей силой. Курящий станет постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет и в последствии вовсе откажется от них. Табекс замещает курение, так как в организм поступают похожие замещающие вещества. Благодаря этому курильщик не страдает от их нехватки.

Таблетки от курения Табекс противопоказаны при беременности и лактации.

Возможны побочные эффекты, которые могут проявляться:

  • сухостью во рту, проблемами со стулом;
  • нервозностью, бессонницей, болями в голове;
  • повышением сердцебиения;
  • резкой потерей в весе;
  • аллергией;
  • повышением АД.

Немаловажный плюс: данное средство имеет небольшую стоимость, поэтому доступно для многих. Медикамент был популярным еще во времена СССР, поэтому найти Табекс можно практически в любой аптеке.

Никоретте не отличается по принципу действия от предыдущего препарата: в организм попадают аналоговые никотину вещества и помогают отказаться от курения без страданий. Если данное средство применяется регулярно, то оно действует довольно эффективно.

Побочные симптомы при передозировке таблетками от курения может проявляться в появлении:

  • судорог;
  • рвоте;
  • параличе дыхательных органов;
  • головных болях.

Состав и упаковка

Афобазол относится к психотропным лекарственным средствам. Его рекомендуется использовать во время отказа от вредной привычки курить. Выпускается средство в форме таблеток 5 или 10 мг. Они имеют белый или кремовый цвет. В каждой таблетке находится активное вещество — фабомотизол. Кроме этого, в составе афобазола можно обнаружить картофельный крахмал, моногидрат лактозы, среднемолекулярный повидон и стеарат магния. Все они находятся в том же количестве, что и активное вещество.

Упаковка выполнена в виде картонной пачки, в каждой из которых находится контурная ячейка, содержащая от 10 до 30 таблеток.

Фармакологическое действие

Препарат является селективным анксиолитиком. Он оказывает противотревожный эффект. Афобазол не используют при тяжелых невротических расстройствах,но отзывы тех, кто бросал вредную привычку с помощью этого препарата говорят о его положительных результатах при генерализованном тревожном расстройстве.

Фабомотизол является одним из производных 2-меркаптобензимидазола. Исследования, проведенные специалистами показали, что это вещество — анонист сигма-1-рецепторов и мелатониновых рецепторов 1 и 3 типа.

Согласно инструкции, бросающий курить почувствует противотревожный эффект, который не будет сопровождаться угнетением центральной нервной системы и возникновением состояния сонливости, а также чрезмерной седации. Кроме тому, не происходит никаких изменений в тонусе мышц, когнитивных функциях, фокусировке внимания и восприятия. Бросая курить, можно не волноваться о возникновении зависимости от этих таблеток.

Препарат оказывает легкое стимулирующее воздействие. Афобазол рекомендуется принимать при отказе от курения, возникновении тревоги и расстройств, приводящих к проблемам со сном и аппетитом, повышенной плаксивости, раздражительности плохом настроении, сложностью в расслаблении, появлением плохого предчувствия.

При возникновении подобных состояний появляются симптомы соматического характера, которые проявляются в мышечных судорогах, состоянии напряжения, нарушений нормального функционирования органов чувств, возникновению болевых ощущений в районе сердца, головные боли, головокружения, повышенном выделении пота, ощущении нехватки воздуха, сухости во рту, проблемах с аппетитом и других симптомах.

Афобазол позволяет оказать успокаивающий эффект и на такие проявления тревоги.

Средство начинает оказывать свое воздействие через 5-7 дней после терапии. Его эффект максимально проявляется к концу четвертой недели приема и сохраняется на протяжении 15 дней после того, как пациент окончил прием препарата.

Показания к применению и противопоказания

Применять Афобазол рекомендуется во время таких тревожных состояний, как:

  • нарушения сна из-за ощущения тревоги;
  • генерализованные тревожные расстройства;
  • неврастения и расстройства адаптации;
  • при соматических, дерматологических и онкологических заболеваниях;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • предменструальное напряжение;
  • при алкогольном абстинентном синдроме;
  • для облегчения симптомов синдрома отмены при отказе от курения.

К противопоказаниям относят:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • несовершеннолетний возраст;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Если женщина бросила курить, когда узнала, что она беременна, то принимать таблетки Афобазол ей не рекомендуется, хотя его воздействие на женщин в положении достаточно не изучено.

№6 – Никоретте

Цена: 500 рублей

Фирма «Никоретте” производит огромный ассортимент препаратов по борьбе с курением, но рассмотрим мы только таблетки данной фирмы. Главное их вещество никотин и циклодекстриновый комплекс. Употребление препарата происходит путем растворения под языком, потому что так никотин быстрее усваивается и избавляет от желания курить. Принимать это средство рекомендуется в начале курса каждые 2 часа. Тем, кто выкуривал не слишком много сигарет в день – хватит одной таблетки. А вот заядлым курильщикам рекомендуется употреблять по 2 штуки за прием.

Плюсы этих таблеток в эффективности избавления от никотиновой зависимости, смягчении негативных чувств при отказе от сигарет. Минус в долгосрочном лечении, курильщик со стажем будет лечиться около трех месяцев, постоянно снижая дозу препарата.

Никоретте

Фармакокинетика

Препарат хорошо распределяется по обильно кровоснабженным органам. Период полувыведения около 50 минут, за это время препарат распределяется по органам и тканям. Среднее время нахождения в организме около 2,5 часов.

Метаболизируется в печени путем гидроксилирования и окисления.

Выводится в основном в виде метаболитов, небольшая часть действующего вещества выводится в неизмененном виде с каловыми массами и мочой.

Рекомендуемая разовая доза — 10 мг, средняя суточная доза — 30 мг, которые распределяются на три приема. По рекомендации врача возможно увеличение суточной дозы до 60 мг, разделенных на три приема.

Продолжительность среднего курса лечения от 2 — 4 недель до 3 месяцев.

№2 – Чампикс

Цена: 3350 рублей

Главное действующее вещество Чампикса – варениклин, который притупляет нуждаемость организма в никотине и не допускает острых побочных эффектов, следующих за его недополучением при отказе от курения. С помощью данного препарата гораздо легче переносить период отказа. Отзывы бывших курильщиков доказывают эффективность этих таблеток. Курс лечения доходит до 12-ти недель, в первую неделю необходимо принимать по одной штуке до 6-ти раз в день, с каждой неделей доза уменьшается.

Достоинствами Чампикса является доказанная специалистами и тысячами бывших курильщиков эффективность. Из недостатков можно отметить возможность необходимости повтора курса лечения и самую высокую среди аналогов цену.

Чампикс

№1 – Smoke Out

Цена: 990 рублей Купить

Smoke Out – спрей на основе натуральных компонентов: экстракта зверобоя, медицинского никотина, готу колы и масла мяты и ментола. Курс рассчитан на две недели, после его завершения улучшится общее состояния здоровья: исчезнет запах изо рта, кожа и волосы станут выглядеть значительно лучше. Спрей поможет курильщикам с любым стажем: будь то год или 20 лет. Отзыв от Владимира.

При этом во время лечения человек не подвергается перепадам настроения и повышению аппетита, так что отказ от вредной привычки пройдет безболезненно. К достоинствам препарата можно отнести отсутствие побочных эффектов. Может наступить аллергическая реакция, в случае, если есть индивидуальная непереносимость его компонентов, а так средство подходит абсолютно всем.
Купить за 990 рублей

№4 – Цитизин

Цена: 1000 рублей

В состав таблеток входит алкалоид цитизин – он стоит на высшей ступени по эффективности в сравнении с другими веществами по борьбе с никотиновой зависимостью. Его добывают из растений, основным из которых является ракитник из семейства бобовых. Прием Цитизина назначается определенным курсом, самолечением тут не обойтись, необходимо идти к врачу и разрабатывать алгоритм лечения исключительно под себя.

Цитизин — это реальная помощь при отказе от курения, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы счастливчиков, которые с помощью этих таблеток и огромного желания навсегда избавились от пагубного желания. Недостатки отсутствуют.

Цитизин

№10 – Лобелин

Цена: 200 рублей

Открывают подборку таблетки от курения «Лобелин”, это экономный вариант для решивших бросить курить, но качество и эффективность от низкой стоимости не снижается. Главным действующим веществом является алкалоид растительного происхождения лобелин, который добывают из листьев индийского табака. Главная задача препарата состоит в том, чтобы минимизировать побочные явления, вызванные отказом от курения (головная боль, раздражительность, нервозность). Также таблетки помогают восстановить дыхательную систему. Те, кто их принимал, оставляют отзывы о том, что препарат помогает в кратчайшие сроки.

Плюсы Лобелина заключаются в доступной стоимости, эффективной помощи для табакозависимых. Отрицательных отзывов средство не имеет.

Средства группы транквилизаторов

Транквилизаторы являются самыми эффективными средствами при депрессии при нехватке никотина. Заменить это вещество в организме эти средства не могут, поэтому данные медикаменты помогут только на время.

  • Зибан. Препарат антидепрессивного действия, воздействующий на головной мозг. Бросающий курить после приема Зибана ощущает эйфорию. Это происходит по причине вырабатываемого дофамина. Лекарство отлично подойдет для людей, выкуривающих более 10 сигарет в день. Ведь вред от никотина очень губителен для человеческого организма. Цены на Зибан сравнительно высокие, поэтому это является главным недостатком медикамента. Средство может назначить только врач и отпускается по рецепту. Антидепрессант может вызывать зависимость.
  • Адаптол. Средство от курения, отличающиеся быстрой усвояемостью организмом человека. Эффект от приема таблетки проявится уже через полчаса и длится на протяжении 4 ч. Выводится с мочой, как и все средства группы антидепрессантов. Действие Адаптола проявляется в снятии стресса, страха, подавленности. Медикамент не вызывает сонливость, работоспособность сохраняется, сон нормализуется. Данный антидепрессант не вызывает побочных симптомов, только в случае индивидуальной непереносимости веществ в составе.

Перед медикаментозным лечением Адаптолом следует ознакомится с правилами приема лекарства. Ведь передозировка может проявиться:

  1. расстройством ЖКТ;
  2. понижением АД;
  3. снижением температуры тела.

Важно! Учеными доказано, что у курящего человека риски расстаться с жизнью преобладают на 50%, чем у игрока в русскую рулетку.

Медикаменты с отвращающим свойством

Самым эффективным средством избавления от курения является Чампикс. Действие препарата заключается в воздействии варениклина на головной мозг, который препятствует возникновению желания покурить. Создатели данного медикамента получили значимую премию в области медицины. Отказаться от курения благодаря Чампиксу смогло большое число бросающих, многие из которых курили долгие годы.

Препарат нельзя применять, если у Вас:

  1. аллергия на вещества в составе препарата;
  2. заболевание почек;
  3. нет 18-ти лет;
  4. период беременности и кормления.

Побочные эффекты лекарства от курения выделить довольно тяжело, так как их можно перепутать с побочной симптоматикой по причине отказа от курения. Человек может ощущать общую слабость, стать раздражительным, набрать вес.

Коррида представляет еще одно средство, которое поможет избавиться т курения. Седативное средство, содержащее экстракт овса. Он благоприятно влияет на нервную систему, благодаря чему тяга к курению уменьшается. Достоинство Корриды заключается в поэтапном отвыкании от никотина. Лекарственное средство американского происхождения, о чем можно догадаться по названию.

Медикамент не вредит организму человека, а наоборот способствует улучшению состояния дыхательных органов, печени и ЖКТ. Состав этого лекарства содержит глицин. Он не воздействует негативно, потому как это вещество имеют ткани, головной и спинной мозг человека. Данное вещество – участник обменного процесса. К тому же, глицин помогает избавиться от стресса. Содержание в Корриде пуаэрии (лечебной травы) положительно влияет на головной мозг.

Тандем глицина и пуаэрии создают высокую эффективность седативного препарата. Побочная симптоматика проявляется в:

  • головокружении;
  • тошноте;
  • учащенном сердцебиении.

Медикамент нельзя принимать в период беременности и лактации. Отмечалась индивидуальная непереносимость некоторых веществ лекарства.

Тайские таблетки также являются средством от курения. В их составе содержится множество трав, вызывающие эффект отвращения к табачным изделиям. По заявлению производителей медикамент полностью натурального происхождения без противопоказаний. Выпускаются в форме маленьких горошин.

Даже наилучшие средства для отказа от курения не смогут помочь, когда человек не мотивирован и не обладает силой воли. Благодаря таблеткам результат только усиливается в борьбе с привычкой. Помимо всего, лечебные травы в этих средствах хорошо очищают организм от накопившихся токсинов.

Лекарства успокоительного характера

Успокоительные медикаменты в случае отказа от никотина помогают человеку справиться в стрессовой ситуации с плохим настроением и депрессией. Эти свойства благоприятно воздействуют на курильщика и действуют таким образом, чтобы человек не поддавался большому соблазну опять взяться за сигарету.

Афобазол является успокаивающим медикаментом, который способствует правильной работе нервной системы и искоренить зависимость. Средство не действует угнетающе на организм человека. Можно применять комплексно с другими средствами от курения.

После приема Афобазола у пациентов улучшился сон и настроение. От этого лекарства не возникнет привыкания, поэтому его можно употреблять сразу в нужной дозировке. В качестве недостатка можно отметить, что в случае прекращения приема данного лекарственного средства в течение 14 дней лучше не начинать употреблять другой медикамент.

Афобазол может вызывать:

  1. сильную головную боль;
  2. увеличение либидо;
  3. тошноту, рвоту.

Препарат нельзя принимать в период беременности и лактации, при индивидуальной непереносимости веществ в составе. Не достигшим 18 лет медикамент для борьбы с курением принимать не рекомендовано. В таком возрасте никотиновая зависимость еще не сформирована и бросить курить можно благодаря собственной силе воли.

Глицин – средство успокоительного характера, помогающее снять напряжение и улучшить работоспособность. Как вспомогательный препарат мягко воздействует на организм курящего человека. Хорошо помогает незаядлым курильщикам. Для людей с длительным стажем табакокурения Глицин не поможет. Недостаток: при приеме комплексно глицин снижает действие сильных средств от курения. Чтобы организм восстановился от воздействия никотина следует принимать витамины, которые назначит Ваш врач.

Важно! Более 50% детей, страдают от пассивного курения. Из-за халатности взрослых они могут получить серьезные заболевания!

Седативные препараты, помогающие отказаться от сигарет

Первое, что страдает от никотинового голода — это эмоциональное состояние бывшего курильщика. Человек становится раздражительным, и рука снова тянется к сигаретам. Поэтому для того чтобы стабилизировать эмоциональное и физическое состояние в период отказа от никотина следует обратиться к врачу, который с учетом индивидуальных особенностей пациента сможет подобрать хороший препарат — антидепрессант. Часто используется препарат Зибан. Он поддерживает повышенное содержание гормона радости — дофамина и отлично справляется с никотиновой «ломкой».

Также используются и другие антидепрессанты, которые подавляют негативные эмоции, возникающие при борьбе с никотиновой зависимостью. Однако употребление таких медикаментов требует жесткого врачебного контроля, во избежание непредвиденных негативных последствий со стороны психики. Седативные средства против курения в аптеках, как правило, продаются по рецепту.

Стратегия преодоления

Неважно, как назвать состояние нервной системы, которое может вызвать попытка бросить курить. Депрессия это или просто стресс, они являются физически и эмоционально дискомфортными и заставляют человека страдать. Многие считают, что нуждаются в такой ситуации в антидепрессантах. Это не всегда справедливо. Существуют разработанные психологами подходы, работающие не хуже самых современных антидепрессантов.

Рассмотрим, как вести себя в типичной ситуации, когда человек бросил курить, началась депрессия, и кажется, что просвета нет. Старайтесь делать следующие вещи:

  • Не будьте к себе слишком критичны. Первоочередная цель в данный момент – бросить курить. Все остальное второстепенно: не зацикливайтесь на диете, позвольте себе хоть иногда высыпаться, не загружайтесь сложными делами. Депрессия может начаться на фоне других неудач. Положительные эмоции и успехи во время попыток бросить курить – лучшее лекарство.
  • Позаботьтесь о краткосрочных делах заранее. Завершите ремонт в квартире, почините автомобиль, напишите на работе годовой отчет – таким образом вы избавите себя от неприятных эмоций во время отказа от сигареты.
  • Научитесь распознавать первые признаки депрессии и стресса. Антидепрессанты не понадобятся, если вы заранее обнаружите у себя такие изменения в настроении, как апатия, нервозность, бессонница, головные боли, перевозбуждение или беспричинная злость. Поделитесь своими ощущениями от сигареты с близкими или психологом, они напомнят, что ваша цель – бросить курить, и нужно всего лишь потерпеть несколько недель.
  • Делайте то, что нравится. Это универсальный антидепрессант. Слушайте любимую музыку, смотрите хорошие фильмы, поиграйте с детьми, примите теплый душ. Эти простые приемы вернут утраченные на фоне отказа от очередной сигареты краски жизни.
  • Больше двигайтесь. Многие научные исследования подтверждают, что физическая активность реально помогает преодолеть стресс. Упражнения вызывают выработку в организме эндогенных антидепрессантов. Это облегчает нервозность и депрессию в 80% случаев. Особенно хорошо забыть о сигарете помогают плавание и прогулки в живописных местах.
  • Релаксируйте по возможности. Антидепрессантами при избавлении от сигареты могут стать занятия йогой, медитация, дыхательные упражнения. Подберите подходящую для себя технику и позволяйте минуты отдыха.

Такое стрессовое расстройство при отказе от курения длится не более 2-3 недель. Затем нервозность начинает понемногу стихать. Заручитесь на это время поддержкой близких и коллег, и вы с легкостью преодолеете такую депрессию.

Всем привет)
Хочу вам рассказать свой секрет, который мне подсказала наша психологиня, которая помогает мне бросить курить =)

Дело в том, что так получилось, что я курю с 13 лет по две пачки в день… Начались проблемы со здоровьем и меня заставило это бросать. До этого рада я уже бросала 3 раза. Первый раз я бросила на 2 недели, второй на неделю и третий раз я бросила на 2 месяца и 3 дня!

Теперь я серьезно взялась за то, чтобы бросить курить и даже прочитала самую известную книгу и фильм на тему как бросить курить. Хочу потом написать про них отзывы! Еще я занимаюсь с психологом и хожу к ней 2 раза в неделю.

Именно она посоветовала мне таблетки фенибут. Они меня успокаивают и я держусь… Уже месяц. Помимо фенибута я ем леденцы, очень много леденцов и табекс.

Так вот. Рассказываю вам про фенибут. Это кислота, которая успокаивает мозг и отбивает желание курить, особенно ночью. Все прошлые разы, когда я пыталась бросить курить, я срывалась именно ночью, потому что просыпалась и руки сами тянулись к сигарете от бессонницы. Кто курит и бросает, тот меня обязательно поймет…

Только знаете в чем самая главная проблема, фенибут продается только по рецепту и вам его просто так не продадут. Мне рецепт дает психолог, так что ищите врача =)

Еще хочу рассказать вам про безопасность этих таблеток, моя психологиня говорит, что таблетки вообще безопасны, даже для беременных! Но я не беременная, так что для меня вообще безопасно.

Цены разные, я вот покупаю за 298 рублей. Был еще дешевый, ну я как-то его не захотела покупать. Так что цены разные, каждому придется по карману.

Я вам советую эти таблетки, если вы бросаете курить или просто нервничаете!

Спасибо вам за внимание, а мне удачи бросить курить! =)

Изменения организма после отказа от курения

Для отказа от пагубной никотиновой привычки не полагайтесь только на чудное действие таблеток. Человек должен сам очень хотеть бросить курить и твердо идти к своей цели и в критические моменты не соскочить. Отвыкать организм будет постепенно, но в процессе жестокой борьбы, можно полностью одолеть этот недуг.

  1. Спустя 12 ч отказа от курения начнет происходить восстановление дыхательной системы;
  2. Понемногу станет уменьшаться кашель курильщика;
  3. Клетки насытятся кислородом;
  4. Вначале человек будет ощущать дичайший дискомфорт из-за очищения организма от токсинов;
  5. Через неделю исчезнет неприятный запах изо рта;
  6. На 21 день организм почти полностью освободиться от вредных накопившихся веществ;
  7. Через пару дней кашель настигнет вновь, но благодаря ему накопившиеся годами токсины будут выходить из тела человека;
  8. Будет наблюдаться чрезмерная потливость, так дополнительно выводятся вредные вещества;
  9. Запустится процесс восстановления ЖКТ;
  10. Головной мозг станет получать достаточно крови и кислорода, поэтому может подняться АД. Важно побольше находиться на свежем воздухе;
  11. Обоняние и вкус обострятся и повысится аппетит.

Все это ощущал без исключения каждый бросивший курить.

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *