Как заниматься сексом в первый раз? Советы девушкам

И опыт, сын ошибок трудных…

Испытывать нервозность перед сексом – это нормально. Кто-то боится разочаровать партнера, а кто-то – что разочарование вызовет сам партнер. У одних комплексы по поводу тела, у других – по поводу количества партнеров.

Но сложнее всего третьим – тем, кому предстоит первый в жизни секс.

Что, как, куда, сколько раз и как расслабиться перед столь важным событием?

Телоi

Ваше тело никоим образом не сможет выдать того, что у вас был секс. Окружающие узнают об этом чудесном факте вашей биографии только в том случае, если вы сами им об этом расскажете.

Небольшие изменения будут заметны только во время секса – дыхание учащается, вы потеете, кожа может покраснеть. Вульва может слегка увеличиться в размерах из-за притока крови. Эти небольшие изменения можно сравнить с теми же мини-метаморфозами, которые вы наблюдаете во время занятий спортом.

Один из самых распространенных мифов, преследующих девушек – святая вера в то, что во время первого секса из девушки выльются литры крови. Давайте разберемся в том, что же такое девственная плева (гимен). Это мембрана, которая может растянуться (порваться) еще до первого секса – во время физических упражнений, к примеру.

Да, кровотечение во время лишения девственности возможно. У всех девушек это происходит по-разному – это могут быть пара капель или же 1-3 дня выделений. Кровотечение во время дефлорации (лишения невинности) случается лишь у 43% девушек. Если вы очень переживаете по этому поводу, подготовьте темное полотенце и упаковку салфеток.

Психология общения с девушками

Что бы беседа с дамой была наиболее лёгкой и приятной, нужно знать и понимать особенности их психологии. Научиться интересному общению не трудно, только если есть цель и стремление.

Нужно уметь занимать правильную позицию в любом диалоге, а именно быть не только молчаливым слушателем, но и дополнять девушку, уточнять и задавать уместные вопросы. Это похоже на общение с другом, принцип схож, но имеет свои отличия. Как минимум тот факт, что в отличие от приятеля, который может понять вашу замкнутость или молчаливость, девушка же на это не способна

. Тут вам самому придётся задавать тон и вектор развития диалога, делать его интересным и весёлым.

Вот несколько советов, которым не просто можно, а необходимо следовать, если хотите научиться привлекать женское внимание в общении:

  1. Не жалуйтесь.
    Никогда не вываливайте на неё свои проблемы и трудности, никому кроме вас до них нет дела. Личные заботы есть у каждого, на то они и личные, так как требуют самостоятельного решения, а не публичного обсуждения.
  2. Развивайте свой кругозор.
    Будьте начитанным и эрудированным, чем большей информацией вы владеете, тем легче располагать к себе окружение. В первую очередь заниматься этим нужно для себя. Как только ваш личностный рост начнет, отличаются от того, который был вчера, жизнь заиграет новыми красками. Информация владеет миром, это самый ценный ресурс, быть источником знаний – всегда полезно и выгодно.
  3. Разговор должен быть активным.
    Звучать ты должен уверенно, чётко и главное – по живому! Никому не хочется слушать мямлю, в то время как хороший оратор способен заинтересовать даже скучной темой. Хоть немного владея этим навыком, отношение и уважение к тебе пойдёт только в гору!
  4. Умей не только интересно рассказывать, но и убедительно слушать.
    Девушка должна видеть твою заинтересованность в её словах, понимать, что с ней интересно.
  5. приятны всегда и всем.
    Не стесняйся говорить о красоте её фигуры или причёске, о удачно выбранном аксессуаре и запахе духов. Так ты ещё и подчёркнёшь свою внимательность.
  6. Мужчина должен оставаться мужчиной при любых обстоятельствах.
    Необходимо по возможности укреплять свой авторитет смелыми и хорошими поступками, вызывать некое восхищение своей персоной.
  7. Учись удивлять.
    Это хороший способ показать свою нестандартность и оригинальность. Приятные подарки и интересные фокусы то, что нужно!
  8. Не бегай за женщиной, покажи свою независимость.
    Зачем ей очередной мальчик на побегушках? Будь таким же невозмутимым, таким, кого нужно завоёвывать. Дай понять, что она тебе интересна, но не путём ухаживания, а тем, что не станешь в ряд с её Фан-клубом!

Это больно?2

Готовясь к первому сексу, последнее, о чем переживают парни – о неприятных или болезненных ощущениях. А вот девушки, начитавшись женских форумов, до дрожи боятся боли.

Здесь все, опять же, сугубо индивидуально. Но в ваших силах сделать все, чтобы минимизировать болезненные ощущения.

Вот что вы и ваш партнер можете предпринять:

  • Запастись терпением и уделить внимание прелюдии;
  • Приобрести хороший лубрикант;
  • Избавиться от страхов и установок «мне обязательно будет больно»;
  • Установить доверительные отношения между вами.

Одна из главных причин, по которым девушки испытывают болезненные ощущения – внутренние (и внешние, физические) зажимы. Если девушка расслабится, а ее партнер не будет скупиться на прелюдию, сильной боли во время полового акта вполне удастся избежать.

А оргазм будет?3

Пожалуй, самое первое, что вы должны сделать, готовясь к первому сексу – отказаться от завышенных ожиданий. Забудьте про красивый секс из сериалов и тайком подсмотренные в детстве сцены из откровенных фильмов. Зачастую первый секс бывает немного неуклюжим, скомканным и неловким. И это нормально.

Вряд ли найдется много людей, которые смогли бы назвать свой первый секс идеальным. Стеснение, волнение, боязнь что-то сделать не так… Так себе почва для оргазма, не правда ли?

Как бы то ни было, первый секс подарит вам множество ранее неизведанных чувств и эмоций. Отсутствие оргазма в первый, второй и даже пятый раз – это нормально. Главное, чтобы вы оба наслаждались процессом и становились ближе друг к другу не только физически, но и эмоционально.

Есть ли риск забеременеть?4

Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в первый раз? Конечно! Не верьте тому, кто утверждает обратное. Это очень опасный миф.

Ни в коем случае нельзя забывать о контрацепции – хоть в первый, хоть в сто первый раз.

Боязнь заниматься сексом

Сексуальные страхи, по мнению психологов, считаются разновидностью психического отклонения и нельзя оставлять их без внимания. Фобия боязнь секса на научном языке звучит, как коитофобия или сексофобия, и описывает она психологический или физический страх перед половым актом. Если ничего не делать, то ситуация может усугубиться, что станет причиной возникновения разных комплексов. Есть ряд причин, которые приводят к формированию фобий:

  1. Детские психологические травмы
    . Согласно статистике многие девушки и парни сталкивались в детстве с разными формами насилия.
  2. Строгое воспитание
    . Встречаются случаи, когда родители рассказывают своим детям о сексе, как о чем-то плохом, воспитывая тем самым отвращение к интиму.
  3. Неудачный предыдущий опыт
    . Большое количество людей часто концентрируются на негативных воспоминаниях, что становится причиной возникновения комплексов и фобий.
  4. Неуверенность в себе
    . Согласно проведенным опросам многие девушки имели боязнь секса из-за комплексов, которые касаются внешности, например, лишнего веса, растяжек, целлюлита и так далее.
  5. Страх забеременеть или заразиться ЗППП
    . Причина распространена среди представителей обоих полов.

Боязнь секса у мужчин

Исследования показали, что представители сильного пола, как и женщины, переживают перед интимной близостью с новыми партнершами. Есть ряд причины, которые вызывают сексофобию.

  1. Многие боятся не «упасть лицом в грязь», поскольку сексуальные неудачи для представителей сильного пола самые болезненные.
  2. Желание быть лучшим, вызывает переживания оказаться хуже, чем предыдущий партнер.
  3. Встречаются мужчины, у которых боязнь секса возникает из-за небольших размеров достоинства.
  4. Встречаются мужчины, которые боятся интимной близости с умными, красивыми или невинными дамами.
  5. Представители сильного пола переживают из-за недостатков своей фигуры ничуть не меньше, чем женщины.
  6. Многие испытывают боязнь перед заражением ЗППП.

Как избежать ошибок: топ 5__5

Если все звезды сошлись и оба готовы к головокружительному сексу, то, пожалуй, поздно думать достаточно ли рельефный торс, соблазнительное ли выглядит грудь и достаточно красивое кружевное белье. Главное условие — обоюдное страстное желание оказаться в одной постели, без него секс с новым партнером не состоится 100%.

Не переигрывать2

Несмотря на то, что 80% не ждут яркого оргазма от первого секса, они готовы до последней минуты отыгрывать бурное удовольствие от интима. Громкие стоны во время ласк, наигранные крики удовольствия, конвульсивные движения, имитация состояния транса впечатлят разве что неординарного мужчину. Совершенствовать актерские навыки лучше в тематическом кружке. А для постели в первый раз уместно оставить скромные комплименты, негромкие стоны, горячие поцелуи.

Быть умеренной в ласках3

Каждый мужчина будет раз, если его постоянная партнерша затмевает весь предыдущий сексуальный опыт невероятными фокусами и трюками. Только полное доверие, несколько месяцев отношений и уверенность в человеке помогут раскрыть все таланты.

Если интим происходит впервые, то не стоит удивлять друг друга постоянными сменами поз, трюками с гибкостью, развратными желаниями и невероятной жаждой удовлетворить оральным сексом. Стоит подождать, подходящее время наступит, правда. Пока это только наведет на подозрительные мысли о прошлом. Приглашения на свидание можно уже и не дождаться.

Инициатива — наше все!4

Лежать в позе морской звезды, безэмоционально вглядываясь в потолок — не лучшая стратегия. Кому понравится секс без отдачи от партнера? Разве что извращенцу. Ситуация заставляет поволноваться, желание не показаться неуклюжей или фригидной порой вгоняет в ступор. Пара бокалов вина помогут снять напряжение, повысят либидо, блеск в глазах станет ярче и проявится скрытый энтузиазм.

Не молчать, а кричать! 5

Здорово кричать от фантастического удовольствия, если это оно стимулирует крики. Но если действия мужчины недопустимы, грубы, излишне жестоки и неприятны, нужно сразу его остановить. На первых этапах знакомства с новой партнершей мужчинам сложно понять: от удовольствия она стонет или от боли. Каждый думает, что от неземного наслаждения.

Сцепить зубы, морщить лицо или выпучить глаза от боли, стойко пережидая тяготы секса, не поможет исправить ситуацию. Если сейчас не объяснить, что в такой позе больно, она может повториться еще не один раз. Деликатно, без грубости попросить прекратить или взять инициативу в свои руки и продолжить секс игру как нравится.

Быть естественным не стыдно6

Секс без конфузных звуков тел, неловких движений, абсолютного молчания, чавкающих и хлюпающих звуков возможен только в порно. В жизни бывают неловкие ситуации, с которыми нужно уметь справляться, реагируя легкой улыбкой. Не стоит заострять внимание на мелких промахах и бежать без оглядки, по пути сгребая в кучу разбросанную одежду. Секс так же естественен, как все звуки и явления, происходящие с живыми организмами.

Если момент жарких взглядов и откровенно пошлых переписок плавно перешел в отношения близкого характера, то какая разница какие правила и советы существуют? Искреннее желание быть ближе к партнеру, почувствовать его прикосновения, наслаждаться ласками и дарить в ответ себя помогут справиться с волнением.

Внутренний настрой – самое главное

Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.

Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.

А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.

Позаботьтесь о надежной защите

Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.

Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.

Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с «усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.

Какая поза лучше всего подходит

Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза — миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.

Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?

Не паникуем!5

Лишение девственности – знаменательное событие. Это новый этап в жизни. Разумеется, вы испытываете волнение. Но некоторых парней и девушек мысли о первом сексе буквально ввергают в панику. Как успокоиться и перестать изводить себя тревогой и страхами? Чуть выше мы уже поднимали данную тему, давайте теперь поговорим об этом подробнее.

Топ-советы, которые помогут вам справиться с волнением:

  • Правильный партнер

Вы должны доверять своему партнеру. Так вам будет проще расслабиться, а следовательно, вы получите максимум удовольствия от процесса.

  • Уют и спокойствие

Выберите для первого раза локацию, в которой вам будет комфортно и спокойно. Незнакомая обстановка лишь добавит вам переживаний. Вы не сможете сосредоточиться на процессе и насладиться столь знаменательным событием.

  • Прелюдия

Качественная прелюдия позволит вам избавиться от напряжения и как следует возбудиться. Поцелуи, касания, массаж – исследуйте тела друг друга, сосредоточьтесь на своих ощущениях.

  • Не спешите

Не нужно торопиться. Не думайте о том, что вам нужно сделать после вот этого поцелуя или вон того поглаживания. Понимаем, что это очень трудно, но постарайтесь находиться в моменте и получать удовольствие от происходящего. Пусть все идет своим чередом.

Некоторые люди спешат потому, что навязчивое желание достичь оргазма не дает им покоя. Не стоит превращать секс в марафонный забег. Еще раз: наслаждайтесь процессом и выкиньте из головы ненужные мысли.

  • Второй шанс

Первая попытка не увенчалась успехом? Это нормально. Миллионы людей по всему миру признаются, что первый секс принес им разочарование и мысли вроде: «И это все? И из-за этого вся шумиха?»

Со временем все станет лучше. Вы наберетесь опыта, изучите свое тело и научитесь получать удовольствие от секса. Не нужно ставить на себе крест после первого неудачного раза.

Вы можете повторить попытку позднее. В другое время, в другом месте и с другим настроением. И даже с другим партнером. Главное, чтобы желание было обоюдным – не идите на поводу у партнера, если в данный момент вы к сексу не готовы.

Безопасный секс6

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского!» – забудьте об этой любимой всеми беспечными людьми пословице.

«Кто не рискует, тот не скупает тесты на беременность и не бегает по врачам!» – так уже лучше.

Если вы готовы наплевать на контрацепцию, тогда будьте готовы познакомиться с хламидиями, ВИЧ, генитальным герпесом, сифилисом, гонореей и другими ИППП (инфекции, передающиеся половым путем).

Да, многие из вышеперечисленных заболеваний легко обнаруживаются на начальной стадии и вполне излечимы. Но разве это стоит того?

Используйте презервативы – вы можете приобрести их в аптеке, секс-шопе и даже заказать онлайн.

Что такое барьерные методы контрацепции? Это, например, презервативы и диафрагмы. Они не дают сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.

Презервативы – один из самых популярных методов контрацепции. Они позволяют защититься не только от нежелательной беременности, но и от ИППП.

Противозачаточные таблетки требуют дисциплинированного подхода, должны подбираться специалистом и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Они защищают только от незапланированной беременности.

P.S. Волнение – это нормально. Стеснение – это нормально. И даже если первый раз будет неудачным, расстраиваться не стоит. Доверие, терпение и обоюдное желание – вот что на самом деле важно, когда дело касается первого в жизни секса.

Знакомьтесь сами

Поставьте перед собой цель: познакомиться с пятью людьми за вечер. Зайдите в бар, сходите на выставку или в музей и заведите беседу с кем-нибудь.

Можете заранее заготовить план разговора. Если это выставка, задача становится ещё проще: поделитесь своими впечатлениями и узнайте, что думает собеседник.

Опять же, лишний вам не нужен. Если вам обычно неловко прерывать беседу (хотя вы этого хотите), поставьте временные рамки. Пусть это будет пять минут, после которых вы твёрдо, но вежливо скажете собеседнику: «Было приятно познакомиться, но мне пора. Спасибо за уделённое время».

Боязнь секса после родов

Многие женщины замечали, что после рождения ребенка немного меняются прерогативы в жизни и интимные отношения заменяются уходом за малышом или просто отдыхом. Страх заниматься сексом иногда возникает на психологическом уровне, после перенесенных мучений во время родов. Есть ряд рекомендаций, данных психологами, которые помогут преодолеть возникший барьер.

  1. Устройте романтический вечер. Купите сексуальное белье, создайте расслабляющуюся обстановку.
  2. Выделяйте время на отдых, прося помощи у бабушек и нянек. Это поможет сохранить силы для общения с мужем.
  3. Через несколько месяцев рекомендуется сдать анализы на гормоны, возможно, есть нарушения.
  4. Чтобы убрать боязнь секса, объявите борьбу комплексам. Работайте над собой и учтите, что муж любит вас не за фигуру.
  5. Подберите позу и специалисты рекомендуют отдавать предпочтение вариантам, когда женщина контролирует процесс.
  6. Если женщина переживает о второй беременности, рекомендуется обязательно позаботиться о контрацепции.

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *