О чем говорит пониженный гемоглобин: эффективные средства и питание для повышения гемоглобина

Для эффективного повышения низкого гемоглобина у взрослых применяют несколько групп железосодержащих препаратов, в основе которых витамины и микроэлементы, позволяющие минералу правильно впитываться.

Что такое низкий гемоглобин у взрослых, его признаки

Стрессы и неправильное питание приводят к тому, что у пациента в крови снижается число эритроцитов, которые отвечают на передвижение воздуха в организме. Гемоглобин появляется в эритроцитах и обеспечивает доставку кислорода к органам.

Он забирает в организме углекислый газ и переносит в легкие. Если уровень гемоглобина низкий, то значит, организм не получает кислород в достаточном количестве.

Норма гемоглобина

Если в организме человека гемоглобин ниже нормы, то врачи называют это анемией и считают ее опасным заболеванием.

В норме гемоглобин должен быть таким:

Норма гемоглобина у взрослых
Возраст Мужчины Женщины
12-15 лет 120-160 115-150
15-18 лет 117-166 117-153
18-45 лет 132-173 117-155
45-65 лет 131-172 117-160
после 65 лет 126-174 117-161

Низким гемоглобин может стать по разным причинам:

  1. Кровопотери бывают при операциях, геморрое и серьезных травмах или при заболеваниях ЖКТ (скрытые).
  2. Нехватка аминокислот, которые помогают синтезировать гемоглобин. Причина может быть в несбалансированном питании.
  3. Неполадки в пищеварительной системе не дают нормально усваиваться железу.
  4. Такие болезни как гепатит и туберкулез уничтожают красные клетки в крови и как следствие — низкий гемоглобин.
  5. Гипотиреоз образуется из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы, они отвечают за процесс впитывания железа, а их нехватка понижает уровень гемоглобина.
  6. Аутоиммунное воспаление приводит к понижению уровня гемоглобина.
  7. Стрессы угнетают психику, а такие длительные состояния нарушают обменные процессы и влияют на уровень гемоглобина.
  8. Если часто употреблять чай, шоколад, крепкий кофе, то замедлится всасывание железа, что приведет к понижению гемоглобина.
  9. Если мало двигаться, то кровь по венам медленнее протекает и мозг получает информацию о том, что эритроцитов в организме достаточно, поэтому их не нужно вырабатывать. В итоге, гемоглобин понижается.
  10. Низкий гемоглобин бывает у доноров, которые постоянно сдают кровь, но он приходит в норму быстро, если в организме все хорошо.

Признаками низкого гемоглобина являются:

  • бледная кожа;
  • слабость;
  • частое дыхание;
  • тахикардия;
  • шум в ушах;
  • головная боль;
  • головокружение.

Проявление низкого гемоглобина называют еще сидеропеническим синдромом.

К нему относятся:

  • ломкие ногти;
  • сухие волосы;
  • тяга к запаху бензина или других;
  • желание поесть мел.

Общепринятые нормы гемоглобина в составе крови

Специалисты установили, что средняя концентрация гемоглобина у здоровых людей следующее:

  • показатель у мужчин — от 130 до 170 грамм в литре крови;
  • гемоглобин у женщин — от 120 до 155 грамм в литре крови;
  • норма для женщин в состоянии беременности — от 110 до 140 грамм в литре крови;
  • у новорожденного до 2 недель — от 135 до 195 грамм в литре крови;
  • у грудничка до года — от 125 до 165 грамм в литре крови;
  • у годовалого ребенка — от 110 до 130 грамм в литре крови;
  • показатель у детей 6-7 лет — от 115 до 135 грамм в литре крови;
  • подростки 13-14 лет — от 120 до 145 грамм в литре крови.

Как видим, у взрослых и детей, женщин и мужчин отличается нормальный уровень гемоглобина.

Обследования при низком гемоглобине

Чтобы опровергнуть или поставить диагноз железодефицитная анемия, могут быть назначены следующие мероприятия:

  • анализ крови, взятой из безымянного пальца — для получения информации об эритроцитах и концентрации гемоглобина;
  • анализ крови, взятой из вены — для распознавания количества железа в крови;
  • ФГС — для исследования ЖКТ изнутри;
  • обследование у хирурга — осмотр для исключения диагноза геморрой;
  • фиброколоноскопия — аналитика толстого кишечника;
  • ирригоскопия — рентген тонкого кишечника;
  • ректороманоскопия — исследование прямой кишки;
  • компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • УЗИ малого таза у гинеколога — для исключения полименореи, кисты, миомы.
  • консультация гематолога — при серьезных заболеваниях крови.

В каждом случае план обследований будет разным, в зависимости от особенностей организма и специфики патологии. Стоит учитывать, что к анализам и процедурам нужно правильно готовиться по рекомендации врача. Например, прием алкоголя или стресс может исказить картину гемоглобина в крови. Чтобы улучшить состояние больных с низким гемоглобином, кроме терапевта, хирурга и гинеколога могут быть задействованы такие специалисты как гастроэнтеролог, инфекционист, онколог и нефролог.

Что такое гемоглобин и причины его понижения

Гемоглобин — сложный белок, содержащий железо и входящий в состав эритроцитов. Это вещество отвечает за цвет крови. Она становится красной из-за соединения иона железа, являющегося частью структуры белка, с кислородом.

Концентрация вещества в организме постоянно колеблется из-за естественных причин. Для людей разного пола и возраста существуют свои нормы по объему этого элемента. Среднее значение составляет 110-170 г/л.

Основной функцией белка является доставка кислорода к тканям и транспорт углекислого газа в легкие. При недостаточном количестве элемента нарушается клеточное питание.

Уровень вещества определяют несколькими способами:

  1. Общий анализ крови — во время исследования высчитывают количество молекул белка и его среднюю концентрацию в эритроцитах.
  2. Биохимический анализ — помогает определить уровень гликозилированного гемоглобина. Этот показатель важен для выявления сахарного диабета и оценки эффективности лечения заболевания.

При слишком интенсивном изменении уровня белка нарушается работа систем организма.

Опасно как повышение гемоглобина, так и его снижение. Изменение концентрации белка может свидетельствовать о развитии заболевания, о неправильной работе органов.

Состояние, при котором уровень вещества опускается ниже нормы, называется анемией.

Основные симптомы при понижении концентрации белка:

  • слабость;
  • головокружения;
  • бледная кожа;
  • проблемы со сном;
  • снижение выносливости;
  • головные боли;
  • ухудшение качества волос и ногтей;
  • беспричинное незначительное увеличение температуры;
  • снижение давления.

Причины понижения:

  • заболевания ЖКТ (гастрит, энтерит);
  • онкология;
  • кровопотеря;
  • глистные инвазии;
  • инфекционные и аутоиммунные болезни;
  • недостаток питательных веществ;
  • несбалансированный рацион.

Самой частой причиной снижения уровня белка у взрослых являются повторяющиеся кровотечения. К дефициту также приводят диеты и беременность.

Классификация препаратов при низком гемоглобине у взрослых

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых делятся по следующим характеристикам:

  1. Двухвалентные и трехвалентные средства. Организм человека усваивает только двухвалентное железо, а трехвалентное почти не принимает. Чтобы последнее стало усваиваться его нужно сделать двухвалентным. Для этого потребуется восстановитель витамин С.
  2. Лекарства железа выпускаются в таблетках, капсулах, сиропе.
  3. Средства с фолиевой кислотой участвуют в кроветворении и образовании клеток ДНК. Кислоту человек получает с пищей или при синтезе микрофлоры кишечника.
  4. Препараты с железом и марганцем. В образовании кровяных тел участвуют марганцевые белки и купроэнзимы. Эти 2 компонента не взаимодействуют между собой, поэтому появляются побочные эффекты, например, амилоидоз кишечника. Данные средства позволяют избежать таких проблем и лучше переносятся в отличие от препаратов с сульфатом железа II.

Топ-10 препаратов при низком гемоглобине у взрослых в аптеке

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых отличаются суточной нормой, продолжительностью лечения, фармакологическими и побочными действиями.

Мальтофер

Препарат, который восполняет дефицит железа при анемии. Активное вещество, входящее в состав средства — железо (III) гидроксид полимальтозат. Также лекарство включает в себя макромолекулярный комплекс, который не вырабатывает железо в виде ионов в кишечнике.

Вещество поступает в кровь, связывается с ферритином и сохраняется в основном в печени. Также препарат включает в себя фолиевую кислоту, которая вырабатывает нуклеиновые кислоты и аминокислоты.

Мальтофер выпускается в виде:

  • сиропа;
  • капель;
  • жевательных таблеток;
  • раствора для инъекций.

Лекарственное средство назначают при лечении анемии, профилактики анемии.

Инструкция по использованию Мальтофера:

  1. Таблетки нужно пить после еды, дозировка зависит от степени анемии. В среднем принимают 1 таблетку 1-3 раза в сутки на протяжении 3-х месяцев.
  2. Капли и сироп назначают детям:
  • до 1 года 10 капель или 2,5 мл сиропа;
  • от 1-12 лет 20 капель или 10 мл сиропа;
  • от 12 лет 120 капель или 30 мл сиропа.

К противопоказаниям Мальтофера относятся:

  • чувствительность к веществам лекарства;
  • высокое содержание железа в организме;
  • анемия, которая не связана с нехваткой железа;
  • нарушение действия утилизации железа;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • заболевания почек.

Средняя цена железосодержащего препарата колеблется от 100 до 300 руб.

Феррум лек

Антионемическое лекарство, в которое входит железо (III) гидроксид полиизомальтозад. Препарат не выделяет железо в свободных ионах и не имеет противооксидантных свойств, которые есть в солях железа (II).

Входящие в состав средства вещества быстро пополняют недостаток железа в организме человека, и нормализуют уровень гемоглобина. Феррум лек показан при тяжелом дефиците железа из-за кровопотери.

К противопоказаниям относятся:

  • анемия;
  • заболевания почек;
  • инфекционный гепатит;
  • высокая чувствительность к средству.

Лекарство выпускается в виде раствора и капсул. Доза препарата подбирается индивидуально только врачом в зависимости от стадии анемии. Обычная дозировка Феррум лека составляет 100-200 мг в сутки.

Противопоказания:

  • рвота, тошнота;
  • головокружение;
  • аллергическая реакция;
  • артериальная гипотензия;
  • дети до 4-х месяцев.

Феррум лек используют только в стационарных условиях и не смешивают с другими лекарствами. Средство продается в аптеках по рецепту и стоит примерно от 150-300 руб.

Венофер

В одном мл средства Венофер находится 540 мг железа (III) в виде сахарозного комплекса, а также гидроксид натрия и очищенная вода. Препарат обладает сильным противоанемическим действием.

Активное вещество окружено не связанными молекулами сахарозы, за счет чего средство является тяжелым и не выводится быстро из организма. Максимальная дозировка необходимого железа в кровь поступает уже через 10 минут после инъекции. Венофер назначают для быстрого восстановления железа при анемии, тем, кто не переносит препараты железа в таблетках.

К противопоказаниям относятся:

  • при других типах анемии Венофер не назначают (гемолитическая);
  • аллергическая реакция;
  • во время беременности (I триместр);
  • при гемохроматозе.

Венофер вводят только внутривенно, ампулу не разводят, но однократный прием не должен быть больше 10 мл. Выпускается в виде раствора коричневого цвета и его цена 2500 руб. за одну упаковку из 5 ампул.

Фенюльс

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых, такие как Фенюльс, созданы для профилактики и лечения железодефицитной анемии. Средство выпускается в 3-х видах: Фенюльс, Фенюльс 100, Фенюльс Комплекс. Каждый вид имеет свою форму: Фенюльс в капсулах, Фенюльс 100 в таблетках, Комплекс в сиропе.

В состав каждого вида входит железо и еще некоторые вещества. В капсулах находится 150 мг железа, в каплях 50 мг, а в таблетках 100 мг. Фенюльс устраняет дефицит железа, и повышает гемоглобин.

Препарат назначают при:

  • лечении дефицита железа;
  • дефицита витаминов группы В;
  • лечении и профилактики анемии.

Любую форму Фенюльса нужно принимать, запивая водой 1 раз в день на протяжении месяца.

Сорбифер Дурулес

Противоанемическое комбинированное средство, в состав которого входят железо и аскорбиновая кислота. Благодаря этим компонентам восполняется дефицит железа и повышается его впитывание в кишечнике. Сорбифер выпускается в таблетках по 30 и 60 шт.

Назначают лекарство при:

  • лечении анемии, вызванной различными причинами;
  • длительных кровотечениях;
  • после тяжелых заболеваний;
  • неполноценном питании.

К противопоказаниям относятся:

  • гемохроматоз;
  • гемосидероз;
  • апластическая анемия;
  • возраст до 12 лет;
  • непереносимость компонентов.

Средство принимают по 1 таблетке 2 раза в день, при появлении побочных эффектов 1 таблетку в сутки. Цена препарата от 500-700 руб., отпускается в аптеках по рецепту.

Тотема

Препарат железа Тотема комбинированный, применяется при низком гемоглобине у взрослых и включает в себя железо, которое нужно для синтеза гема. При приеме данного препарата всасывание железа происходит в двенадцатиперстной кишке и в верхней части тонкой кишки. Тотему назначают при: кровотечениях, потребности в железе, недостаточности поступления его в организм.

К противопоказаниям относятся:

  • анемия;
  • талассемия;
  • язва желудка;
  • дефицит сахарозы;
  • сахарный диабет;
  • дети до 3-х месяцев.

Принимают лекарство тотема перед едой: ампулу растворяют в простой воде и выпивают в пропорциях 2-4 ампулы в день. Тотема выпускается в ампулах по рецепту врача и стоит от 500 руб.

Актиферрин

Средство для пополнения дефицита железа в организме человека. Выпускается в капсулах, каплях и сиропе. В состав средства входит железо сульфат моногидрат и серин. Дополнительные вещества: пчелиный воск, масло бобов, лецитин.

При использовании Актиферрина железо всасывается в двенадцатиперстную кишку по методу пассивной диффузии. В крови железо связывается с белками и транспортируется к месту гемопоэза, далее оно депонируется в печени и костном мозге.

Показания к применению:

  • большая кровопотеря;
  • период беременности и лактации;
  • хронический гастрит;
  • язва желудка;

Противопоказания:

  • анемия гемолитическая;
  • гемосидероз;
  • гемохроматоз;
  • хронический гемолиз;
  • гиперчувствительность.

Взрослым нужно принимать Актиферрин в капсулах по 1 шт. 3 раза в день. Если появятся побочные эффекты, то подбирают другую дозировку, но курс лечения становится дольше. Сироп назначают детям в 2-х летнем возрасте по 5 мл 1-2 раза в день.

Новорожденным назначают Актиферрин в каплях по 10 капель 3 раза в день. Принимать лекарство следует во время еды, капсулы не разжевывать. Средство отпускается в аптеках по рецепту и его цена от 250-400 руб.

Ферро-Фольгамма

Ферро-Фольгамма — комплексное средство, содержащее микроэлементы и витамины, используется при железодефицитной анемии.

Выпускается препарат в капсулах и включает в состав:

  • сульфат железа;
  • вспомогательные компоненты;
  • фолиевую кислоту;
  • глицерол.

Лекарство включает в себя активные компоненты, которые оказывают антианемический эффект при лечении низкого гемоглобина. Капсулы всасываются в организме в тонкой кишке, при этом не наблюдается раздражающее действие, поэтому средство хорошо переносится.

Показания:

  • анемия;
  • кровотечения;
  • анемия во время беременности;
  • профилактика недостатка железа.

Противопоказания:

  • большое содержание железа;
  • нарушения при утилизации железа;
  • болезни печени;
  • непереносимость компонентов.

Ферро-Фольгамму принимают во время анемии по 1 шт. 3 раза в день на протяжении месяца, а при тяжелых формах анемии по 2 шт. 3 раза в день на протяжении 2-х месяцев. Средство отпускается по рецепту и стоит от 280 до 600 руб.

Ферропол

Ферропол железосодержащий препарат, состоящий из: железа (III) гидроксид полимальтозад, сахарозы, пропиленгликоль. Ферропол выпускается в виде раствора коричневого цвета и имеет привкус шоколада. Здесь железо всасывается в тонком кишечнике и в двенадцатиперстной кишке.

Назначение:

  • лечение железодефицита;
  • высокая необходимость в железе (у беременных);
  • анемия железодефицитная.

Противопоказания:

  • пациенты с большим количеством железа в организме;
  • пациенты с нарушением процесса утилизации железа;
  • гемолитическая анемия;

    Препараты железа при низком гемоглобине, а именно Ферропол, нельзя использовать при гемолитической анемие.

  • высокая чувствительность к препарату.

При железодефицитной анемии курс лечения составляет 3 месяца. Выпускается Ферропол в каплях и его следует принимать по 80-120 капель в сутки. Цена средства от 110-300 руб.

Хеферол

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых в основном не приносят вреда слизистой оболочки желудка. К таким средствам относится Хеферол, в составе которого: железо фумарат, кремний диоксид, магний стеарат лактоза. Средство выпускается в капсулах и относится к группе двухвалентного железа.

Показания:

  • кровотечения;
  • высокая потребность в железе;
  • во время беременности;
  • фибромиоматоз.

Противопоказания:

  • высокая чувствительность к компонентам;
  • гемоглобинопатия;
  • открытая язва;
  • возраст до 12 лет.

Капсулы следует принимать за 30 мин. до завтрака по 1 капсуле в день для профилактики и по 1 капсуле 2 раза в день при лечении. Средство отпускается по рецепту и стоит от 200 до 300 руб.

Какие лекарства назначают при сниженном гемоглобине?

При анемии и всех сопутствующих расстройствах необходимо лечение строго под контролем врача. После обследования доктор подскажет, как повысить гемоглобин, какие именно препараты принимать и как питаться. Перечислим названия таблеток и других средств, которые хорошо себя зарекомендовали в вопросе нормализации состава крови:

  • таблетки фолиевой кислоты;
  • ампулы с жидким витамином В12
  • Ферретаб композит и витамин С;
  • витамин В6;
  • комбинированный препарат Ировит;
  • уколы Феррум лек;
  • Сорбифер дурулес;
  • Тотема — аналог Сорбифера;
  • уколы Мирцера;
  • Дарбэпоэтин альфа;
  • Эритропоэтин альфа.

Если человек не переносит таблетки для повышения гемоглобина, ему могут быть назначены капли или сироп. Самолечение недопустимо: нельзя самостоятельно выбирать дозировку лекарств и тем более делать уколы. При переполнении организма железом может развиться гемосидероз, поэтому надо четко соблюдать рекомендованные специалистом дозировки.

Что есть при пониженном гемоглобине?

Список продуктов для нормализации гемоглобина

Обычно вместе с лечением назначают диету. В питании приветствуются продукты, которые способствуют повышению уровня гемоглобина, а значит, помогают восстанавливать здоровье естественным образом. Итак, эти продукты при пониженном гемоглобине однозначно будет полезно включить в меню:

  • гранат и гранатовый сок;
  • натуральный шоколад;
  • сухофрукты;
  • качественное мясо (в том числе белое куриное мясо);
  • аптечный гематоген;
  • свекла и свекольный сок;
  • печень и другие субпродукты животных и птиц;
  • целый спектр фруктов;
  • гречка;
  • салат и многая другая зелень;
  • чечевица;
  • фасоль;
  • горох;
  • картошка;
  • морковный сок;
  • все виды орешков (первое место у грецких орехов);
  • морепродукты;
  • ягоды;
  • яйца;
  • лук;
  • тыква;
  • томаты.

У разных людей рацион может отличаться, главное, чтобы он был разнообразным, включал достаточно полезной пищи и не содержал вредных продуктов. Если длительное время придерживаться правильного питания и полноценно лечиться, то гемоглобин вскоре встанет на нужный уровень.

Питание для повышения гемоглобина: продукты растительного происхождения

Питание для повышения гемоглобина: продукты животного происхождения

Повышение гемоглобина народными средствами

Универсальный рецепт смеси против низкого гемоглобина

Приготовление пищи из перечисленных продуктов не вызовет затруднения, можно изобрести огромное количество рецептов блюд. Существует безотказно работающее блюдо — это вкусный десерт из полезных составляющих:

  • чернослив, изюм, курага — по 200 грамм каждого вида сухофруктов;
  • грецкие орехи — около 200 грамм;
  • натуральный мед — от 6 столовых ложек;
  • лимон — 1 штука;
  • при желании можно добавить фундук, инжир, арахис и финики.

Чистые и просушенные сухофрукты, прогретые в духовом шкафу орехи и нарезанный лимон без косточек — соединить, всю эту смесь пропустить через мясорубку или прокрутить в блендере и добавить мед. Принимают этот десерт до 5 больших ложек в сутки.

Другие народные средства

Остальные народные методы лечения, например, прием настоек, терапия пиявками, употребление алоэ и крапивы, необходимо использовать крайне осторожно. Все нетрадиционные меры годятся только как дополнение к основному лечению, и могут быть применены к больному только после согласования с лечащим врачом.

Мы рассмотрели все основные пункты на тему сниженного гемоглобина, остальные волнующие вас вопросы вы можете задать доктору. Только при помощи традиционной медицины и правильного питания удастся восстановить здоровье. Если вы подозреваете, что у вас проблемы наподобие анемии, то незамедлительно отправляйтесь в больницу.

Как выбрать

Начинать выбор важно не с цены медицинского препарата, а с концентрации железа, которое преобладает в каждой таблетке. Очень важно не навредить здоровью, к тому же, излишки характерного микроэлемента все равно не усваиваются организмом. Поэтому название медицинского препарата дополнительно согласовывать с врачом, избегать передозировки железа. Другие не менее актуальные критерии выбора подробно изложены ниже:

  1. Состав. Для лечения желательно делать акцент на концентрации железа в препарате, при профилактике можно отдавать свое предпочтение поливитаминным комплексам для общего укрепления всего организма.
  2. Форма выпуска. Препараты с содержанием железа проще употреблять в форме таблеток. Однако при необходимости быстрого действия выбор лучше остановить на инъекционных лекарствах со стремительным поступлением в системный кровоток.
  3. Производитель и стоимость. Такие нюансы консервативного лечения, профилактики требуется обсуждать в индивидуальном порядке. Однако стоит заметить, что отечественная продукция медицинских препаратов ничуть не хуже импортной.

Железосодержащие инъекции для лечения анемии

Инъекции для повышения гемоглобина делают в условиях стационара из-за возможных побочных эффектов. При подобном лечении возможны тяжелые аллергические реакции. Уколы считаются менее эффективными, чем пероральный прием препаратов. При внутримышечном уколе железо начинает усваиваться только после распада макрофагов, а при внутривенном введении для связывания элемента не хватает белка.

Современная медицина допускает использование инъекций в исключительных случаях. Для подавляющего большинства пациентов предпочтителен пероральный прием лекарств для повышения гемоглобина.

Показания для уколов:

  • нарушение всасываемости железа из-за патологий ЖКТ;
  • обострение язвы;
  • отсутствие тонкого кишечника;
  • язвенный колит.

Препараты для повышения гемоглобина в крови с двухвалентным железом

Список торговых наименований:

  • Ферро-Фольгамма;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Актиферрин;
  • Тотема;
  • Фенюльс;
  • Тардиферон;
  • Ферретаб комп.

Тардиферон

Препарат выпускается в виде пролонгированных таблеток, покрытых плёночной оболочкой.
Действующим веществом является сульфат Fe. Средства на основе этой соли относятся к первому поколению железосодержащих препаратов.

Также туда входит много вспомогательных компонентов, из-за чего возрастает риск проявления аллергических реакций.

Длительность терапии и факторы, способствующие ускорению лечения

Курс терапии составляет 1-6 месяцев. Ускорению лечения способствует сбалансированное питание. Врачи рекомендуют есть достаточное количество продуктов животного происхождения, богатых железом. Этот элемент содержится в бобах, грибах, тыквенных и подсолнечных семечках, кураге, говядине, свинине.

При использовании для поднятия гемоглобина железосодержащих препаратов следует отказаться от одновременного употребления алкоголя, кофе, чая, продуктов с высоким содержанием клетчатки и кальция. Лекарства рекомендуют принимать во второй половине дня. В этот период железо лучше усваивается. Для большего эффекта препараты запивают фруктовым соком.

Последствия дефицита железа в крови

Низкий гемоглобин нарушает работу дыхательной и кроветворной систем. Также может появиться одышка при небольшой физической нагрузке. Особенно опасно такое состояние во время беременности у женщин. Появляются аномалии в развитии плода, увеличивается риск выкидыша.

Как понизить гемоглобин

Редко бывают ситуации, при которых показатель гемоглобина в крови выше нормы. Это опасно нарушением кровообращения за счет риска тромбообразования в сосудах. В тяжелых случаях нужно обращаться к врачу, а при незначительных поможет питание.

В меню должны быть включены:

  • каши;
  • печеные фрукты;
  • тушеные овощи;
  • растительное масло;
  • бобовые.

В питании не должно быть мяса и наваристых бульонов. Также требуется пить 2 л воды в день для разжижения крови.

Питание при низком гемоглобине

В борьбе с низким гемоглобином большую роль играет питание.

В этом случае в меню нужно включать железосодержащие продукты:

  • красное мясо;
  • печень говяжья;
  • гранаты;
  • курага;
  • черная смородина;
  • сливы, персики, яблоки.

Также в меню при низком гемоглобине должны входить морепродукты, картофель, орешки. Эффективным является микс из свеклы и моркови. При этом нужно, чтобы сок свеклы перед смешиванием с морковным настоялся 1 час. Стоит учитывать, что продукты с большим содержанием кальция мешают железу лучше всасываться.

Не стоит забывать про запасы фолиевой кислоты, которая содержится в:

  • сыре и твороге;
  • цитрусовых;
  • бананах и киви;
  • гранатах и винограде.

Красная и черная икра

Такой продукт богат витаминами, которые помогают поднять низкий гемоглобин. В ее состав входят Омега-3 жирные кислоты, которые являются поставщиками натрия и железа. Икра содержит фолиевую кислоту в большом количестве, за счет чего нормализуется кровообращение в тканях. Зачастую красную икру рекомендуют употреблять беременным, ведь ее состав подходит для развития плода.

Народные рецепты при низком гемоглобине

Если дефицит железа не вызван скрытыми кровотечениями, то можно поднять уровень гемоглобина в домашних условиях проверенными рецептами.

Отвар из крапивы

Отвар из крапивы насыщает организм недостатком железа и не дает появиться внутренним кровотечениям. Для приготовления понадобится 1 ст. л крапивы залить стаканом кипятка и настаивать на водяной бане 20 мин.

Далее отвар процедить и принимать по 0,5 ст. 3 раза в день.

Отвар сборный

Здесь следует взять равные пропорции крапивы, тысячелистника и одуванчика. 2 ст. л трав залить кипятком и варить 15 мин. Далее процедить и пить 3 раза в день до еды.

Отвар клевера

Витаминный состав клевера позволяет в короткие сроки поднять уровень железа в крови. Для отвара потребуется 1 ст. л клевера залить 1 ст. кипятка и настоять на водяной бане 30 мин. Принимать отвар нужно по 0,5 ст. 3 раза в день.

Зеленые грецкие орехи

2 ст. перемолотых орехов заливают 1,5 л меда. Настаивают 3 недели и принимают по 1 ст. л 3 раза в день до еды.

Коньячная настойка

Она не только поднимает гемоглобин, но и действует как успокоительное средство. Для ее приготовления необходим свежий сок моркови, свеклы и клюквы по 100 гр., мед и 50 гр. коньяка. Нужно смешать ингредиенты и принимать по 50 гр. 3 раза в сутки.

Лимон и алоэ

Такая смесь полезна для укрепления иммунитета и повышения гемоглобина в крови. Для приготовления потребуется 1 лимон и 5 листков алоэ. Эти ингредиенты нужно заморозить и измельчить в мясорубке прямо с кожурой. В смесь добавить 1 ст. меда. Использовать такую смесь нужно 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Профилактика низкого гемоглобина

Профилактика низкого гемоглобина в крови — замечательный способ избежать анемии. Такие меры нужно принимать в первую очередь женщинам во время беременности, детям в период развития, пожилым пациентам и людям с сильной кровопотерей. Чтобы гемоглобин всегда оставался в норме, кроме правильного питания нужно пить смеси, чаи и настойки, если не имеются противопоказания.

Для детей лучший рецепт — смесь сухофруктов, она восполняет дефицит железа и позволяет организму сопротивляться микробам и вирусам.

Чтобы не столкнуться с низким гемоглобином у новорожденных, нужно кормить ребенка грудью как можно дольше. Определить причину низкого гемоглобина у взрослых может только врач. Не нужно самостоятельно покупать препараты. При плохом самочувствии следует обратиться в больницу. Эритроциты в крови всегда должны быть в норме.

Оформление статьи: Лозинский Олег

«Гемобин» – отличное решение проблемы нехватки железа в организме

Трудности с восстановлением нормального уровня гемоглобина не обошли стороной и отечественных учёных. Долгие годы исследований привели к созданию эффективного продукта – «Гемобина». О чём идёт речь? Это порошкообразный гемоглобин, полученный на основе крови сельскохозяйственных животных. В нём содержится гемовое железо в форме, которая прекрасно подходит для усвоения.

«Гемобин» выгодно отличается от традиционных препаратов, используемых для восстановления уровня гемоглобина в крови:

высокая биодоступность (90%),

отсутствие противопоказаний (он рекомендован детям, беременным женщинам, а также кормящим материям);

нет побочных эффектов;

не нужно дополнительно каким-либо образом стимулировать усвоение этого препарата в организме;

можно спокойно продолжать вести привычный образ жизни;

эффективность доказана на основе клинических испытаний;

в результате месячного курса приёма состава можно поднять гемоглобин на 20-30 г/л;

оптимально подходит и для терапии, и для профилактики.

Таким образом, «Гемобин» можно с полным правом внести в список лучших средств, которые призваны помочь справиться с нехваткой железа. Этот препарат уже доказал свою эффективность на деле. А если у вас возникают по нему какие-то вопросы, вы всегда можете обратиться с ними к нашему менеджеру.

Симптомы снижения гемоглобина

Характерные дистрофические признаки анемии

Из-за глобального железодефицита в теле истончаются ногти, появляются заеды в углах губ, кожа теряет влагу и иногда желтеет, бледнеет и пересыхает, слабо растут или сильно выпадают волосы, искажается обоняние и вкус, держится температура от 37 до 37,5 градусов. Слизистая языка видоизменяется.

Характерные астенические признаки анемии

К астеническим симптомам отнесем постоянную сонливость, повышенную утомляемость, жалобы на головокружение, общую слабость в теле, головные боли, ускорение ритма сердца, снижение АД, а в сложных случаях может иметь место обморок.

Стоит заметить, что иногда вначале развития железодефицитная анемия может не вызывать серьезных недомоганий, в отдельных случаях симптомы вообще отсутствуют — человек ни на что не жалуется, а анализы говорят о патологии.

О чем говорит низкий гемоглобин?

Перечислим, какие болезни выявляются часто вместе с таким явлением, как снижение гемоглобина:

  • постгеморрагическая железодефицитная анемия в хронической форме;
  • патологии, сопряженные с неправильным усвоением витамина В12 и железа в ЖКТ (гастрит, энтерит или пострезекционное состояние);
  • алиментарная железодефицитная анемия;
  • анемия на почве повышенного расходования железа организмом;
  • злокачественные опухолевые процессы (преимущественно в пределах ЖКТ);
  • заболевания иммунной системы (красная волчанка, гломерулонефрит, ревматоидный артрит, системный васкулит);
  • бластоматозная патология крови;
  • затяжные инфекционные процессы (гастроэнтероколит, гепатит, пиелонефрит, туберкулез, пневмония);
  • заражение паразитами (огромную опасность и большое распространение имеет широкий лентец, уничтожающий запасы витамина В12).

Важно отметить, что первые 4 пункта вызывают снижение гемоглобина в 90% клинических случаев.

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *