Почему девушка не возбуждается: причины и решение проблемы

Сексуальное влечение представительницы слабого пола начинают испытывать еще в период полового созревания. Причин, почему девушка иногда не возбуждается в более зрелом возрасте, немало. Далеко не все они связаны с психологическим и физическим здоровьем.

В чем суть сексуального влечения

Сексуальное влечение — инстинктивная и сложная биохимическая реакция в организме, возникающая в ответ на внешние и внутренние стимулы. Либидо у девушек регулируется гормонами, но те вырабатываются в результате активной деятельности нервной системы. На женское половое влечение оказывают влияние такие факторы:

  • эмоциональное состояние;
  • зрительные стимулы;
  • тактильные ощущения;
  • слуховые стимулы;
  • общее состояние организма.

Уровень концентрации гормонов, отвечающих за силу влечения, снижается или повышается также в зависимости от фаз менструального цикла. На либидо влияет состояние организма, уровень энергии, психологическое благополучие и здоровье. Женская сексуальная активность зависит во многом от душевного состояния. Первичным считается желание, зародившееся через симпатию и чувства. Отдельные физиологические нарушения стоит рассматривать как следствие эмоциональной неготовности к сексуальной близости или других препятствий психологического характера.

Причины отсутствия возбуждения

Основная причина отсутствия либидо у представительниц женского пола — эмоциональная холодность, нехватка душевной близости с партнером. Если парень не вызывает симпатию, девушка не может усилием воли заставить себя захотеть секса с ним.

Если партнер не возбуждает, то девушка не в силах повлиять на ситуацию изменением мыслей или концентрацией на интимной близости. Из-за этого могут возникнуть проблемы в сфере сексуальных отношений. Чтобы решить их, важно узнать основные причины отсутствия сексуального желания:

  • Стеснение, зажатость и чувство неловкости. Из-за стыда, привитого в детстве, или устойчивых моральных блоков женщина не может раскрепоститься, у нее снижается половое влечение, она не в состоянии испытать возбуждение.
  • Заболевания, причем не только репродуктивной системы. Физиологические причины также имеют место, если девушка не возбуждается даже при наличии психологических факторов.
  • Неудовлетворенность сексуальной жизнью, неумение расслабиться и получить удовольствие — еще одна из причин отсутствия возбуждения. Если долгое время секс не приносит женщине разрядку, она может терять интерес к нему.
  • Неправильная атмосфера в отношениях, ссоры и конфликты, непонимание — еще одна причина, почему девушка не может возбудиться. Эмоциональный фактор первичен.

  • Либидо снижается в случае длительного приема гормональных препаратов или других лекарств, влияющих на эндокринную систему.
  • Проблемы с интимным влечением могут быть результатом удовлетворенности. Темперамент и уровень сексуальных потребностей отличаются у каждого человека. Пресыщение может быть причиной отсутствия либидо.
  • Усталость, переутомление, длительный недосып — это факторы, влияющие на качество сексуальной жизни.
  • Неудовлетворенность внешностью, психологические комплексы могут быть причиной отсутствия сексуального возбуждения.
  • Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение) тоже снижает либидо.
  • Еще одна причина — невнимательность партнера к девушке. Если он спешит, не уделяет достаточно внимания прелюдии и не заботится о том, чтобы подготовить партнершу к сексу, возбуждение не проявляется.

Фригидность — заболевание, которое приводит к полному отсутствию влечения и сексуального возбуждения. Болезнь носит постоянный характер, а если случаи нежелания заниматься сексом происходят эпизодически, нужно искать причину в психологической плоскости.

Плохое возбуждение или чего боятся настоящие мужчины

Итак, вот, скорее всего, что тебя реально пугает перед половым актом:

  • Отсутствие эрекции (то, что ее не будет);
  • Страх опозориться (вдруг не получиться, или ты не сможешь ее удовлетворить);
  • Отсутствие опыта (опять же страх опозориться);
  • Страх того, что вас кто-то увидит или вам кто-то помешает;
  • Дурной запах изо рта или запах собственного пота также могут смущать тебя;
  • Небольшой размер полового органа;
  • Страх, что она чем-то больна и без презерватива ты заразишься;
  • Боязнь того, что она забеременеет от тебя, либо забеременеет от другого, а скажет, что от тебя;
  • Многое-многое другое.

Итак, все это только страхи или страх ожидания сексуальной неудачи. Но как с этим бороться и можно ли победить все эти страхи?
Ты, конечно, можешь обратиться к профессиональному сексологу или андрологу со словами «плохо возбуждаюсь, что со мной». И добрый доктор, у которого всегда есть своя выгода, обязательно пропишет тебе дорогие таблетки и недешевое лечение. Причем все это, скорее всего, поможет, однако обойдется тебе в копеечку.
Но можно ли по-другому? Если проблема чисто психологическая, конечно, можно. Во-первых, ты должен решить для себя, что в постели ты не обязан ничего никому доказывать, это вообще не место для экзамена. А вот если тебя еще и подначивает твоя подруга, например, почему так быстро, или я еще не успела, спроси, что она сделала для этого. Скорее всего, лежала как бревно. И вообще если тебя пугает партнерша, поменяй ее. Такое действительно нередко бывает: она ведет себя вызывающе, оценивает тебя по любому поводу, всегда что-то от тебя требует. Секс такого не терпит, ты должен быть главным, а она должна подчиняться.

Если тебя смущает, что вы находитесь в одной квартире с ее или твоими родителями, и вас может кто-то подслушать или увидеть, поставь хороший замок на дверь, а еще лучше — хорошую дверь.
Во-вторых, перестань выделять момент введения члена в ее тело из всего секса, это лишь часть игры, тебе не нужно акцентировать на этом внимание. Можно вообще прелюдию построить так, что во время ласк вы часто соприкасаетесь половыми органами, ты немного входишь в нее и снова выходишь. Введение и фрикции не должны становиться для тебя главным этапом полового акта. И даже если во время таких ласк, он неожиданно опал, не обращай на это внимания, продолжай прелюдию. Кстати, ей тоже необязательно лежать как бревно, требуй внимания с ее стороны.
Упасть член может не только в момент введения, но при надевании презерватива, смены позы и даже минета. И дело тут в отвлечении внимания от удовольствия на посторонние темы и предметы. Освободись от ненужных эмоций, отдайся наслаждению, ничто не должно мешать тебе получить этим вечером удовольствие. Даже такое важное, но ненужное чувство как желание самоутвердиться.

Симптомы пониженного либидо у женщины

Сексуальное влечение — комплексное явление. Если один из факторов, провоцирующих либидо, отсутствует, это негативно сказывается на качестве интимных отношений. Проявления сниженного либидо у девушек:

  • отсутствие эротических фантазий и снов;
  • снижение интереса к теме секса;
  • равнодушие к стимулам, вызывающим влечение и сексуальное желание;
  • снижение чувствительности;
  • отсутствие удовлетворенности сексуальной жизнью.

Сама женщина отмечает, что уровень сексуального желания стал снижаться. Постельные игры все меньше привлекают ее, а попытки уговорить на секс вызывают скуку. Это не всегда свидетельствует о том, что девушка разлюбила своего партнера или считает его непривлекательным.

Причины снижения женского либидо

Проявления сниженного либидо остаются без внимания, если не сопровождаются никакими другими телесными ощущениями. Ссылаясь на усталость или занятость, женщина увиливает от интимной близости, отказывается выполнять «супружеские обязательства». Но если ситуация не меняется на протяжении долгого периода времени, нужно пройти обследование. Телесные причины снижения либидо:

  • инфекционные заболевания половых органов;
  • гормональный дисбаланс;
  • эндокринные расстройства;
  • хронические, вялотекущие и истощающие болезни.

К телесным причинам также относится неумение партнера завести девушку. Она может не знать свои предпочтения по неопытности или стеснятся озвучить их. Все технические нюансы в сексуальной жизни, например, непродолжительную прелюдию, неподходящую позу, нужно обсуждать с партнером и вносить коррективы.

Психологические причины

Эмоции — двигатель сексуального желания, но они способны и снижать либидо. Девушка не возбуждается, если в отношениях присутствуют:

  • ссоры;
  • взаимные упреки;
  • обиды;
  • неразрешенные конфликты;
  • унижения;
  • психологическое насилие;
  • обесценивание;
  • дисбаланс в распределении обязанностей;
  • эмоциональная усталость, выгорание;
  • газлайтинг.

Неврозы, завышенные ожидания партнеров и стрессы угнетают половое влечение. Также барьером к нормальному сексу могут быть религиозные и моральные принципы, комплексы и привитое чувство стыда. Решать проблему нужно комплексно, устраняя последовательно каждую из причин.

Лечение отсутствия женского сексуального влечения

Терапия сексуальных расстройств — компетенция сексологов и сексопатологов. Если причины физиологические и связаны с заболеваниями внутренних органов, тогда подключаются профильные специалисты. Но когда расстройство влечения носит временный и слабовыраженный характер, возможна коррекция в домашних условиях.

Эмоциональный аспект лечения

«Не возбуждаюсь, не чувствую влечения к парню, в чем причина», — типичная жалоба психологам и сексологам, с которой приходит каждая третья девушка. Проработка эмоциональных проблем со специалистом — это результативный путь, который быстрее приведет к решению проблемы. Самостоятельная терапия тоже полезна:

  1. Не стоит копить обиды, лучше сразу высказывать партнеру претензии и неприятные моменты.
  2. Стоит прилагать усилия для установления гармоничной атмосферы в отношениях.
  3. Важно избавляться постепенно от стереотипов и моральных установок, которые блокируют сексуальное желание.
  4. Девушке стоит брать инициативу в постели в свои руки.
  5. Необходимо вернуть в отношения элементы романтики, постараться создать подходящее для интима настроение.
  6. Нужно чаще отдыхать, находить время на восстановление энергии и сил.

Вернуть внутреннюю гармонию помогут и психологические техники — медитация, арт-терапия, методики телесно-ориентированной терапии.

Лечение питанием

Сбалансированный рацион — основа здоровья. Если снижено либидо, нужно дополнить меню продуктами, повышающими уровень половых гормонов. За здоровое влечение отвечают тестостерон и эстроген — два половых гормона, которые в сбалансированном состоянии поддерживают сексуальную активность и репродуктивную функцию.

Если их не хватает, в рацион нужно добавить такие продукты:

  • шоколад;
  • острые приправы;
  • лен (масло, семечки);
  • морепродукты;
  • печень;
  • авокадо и манго;
  • орехи.

Баланс в рационе при незначительных сексуальных расстройствах выровняет гормональный фон и восстановит либидо.

Гордитесь своим телом

Если девушка часто не возбуждается по причине комплексов из-за внешности, стоит изменить отношение к телу. Отправляться в постель только в полной темноте — не выход из положения. Нужно начать работать над собой. Полюбить себя помогут такие способы:

  • принятие своего тела, безусловный отказ от его оценки;
  • забота о себе;
  • занятия спортом;
  • переход на здоровый образ жизни;
  • развитие достоинств;
  • маскировка недостатков.

Чтобы избавиться от комплексов, связанных с телом, необходимо установить запрет на сравнивание себя с другими девушками. Человеческое тело уникально, поэтому не может существовать никаких стандартов красоты. Только так можно полюбить свое тело, начать гордиться им и любоваться собой.

Новизна интимных отношений

Когда причина снижения сексуальной активности у девушки — результат скуки и рутины в постели, поможет разнообразие. Начать нужно с обсуждения проблемы с партнером. Можно попросить его о переменах, рассказать о своих желаниях. Преодолев барьер стеснения, девушка может взять инициативу и управлять процессом близости, познавая точки удовольствия и способы, которые приносят максимум возбуждения и наслаждения.

Отсутствие возбуждения у девушки ведет к неудовлетворенности, ухудшает отношения и приводит к разрыву. После обнаружения проблемы нужно заняться анализом, узнать причины и устранить их.

Мифы, которые следует развеять:3

Не стоит заводиться от другой женщины, иначе это — измена.

Любые чувства — это личное и тайное, сохранённое в сердце, даже если рвётся наружу из штанов, как флаг, реявший на ветру. Так что вовсе не обязательно кому-либо демонстрировать свой интерес к посторонней красавице.

Если возникло возбуждение, то этот вопрос требует немедленного и своевременного решения.

Это утверждение во многом правильное. Но если ощущать нереализованное возбуждение иногда, а не постоянно, то оно совершенно не повредит. Мужчина вполне способен дотерпеть до встречи с любовницей или женой.

Если «встало», то нужно применить по назначению.

Нет никакой надобности, а зачастую вредно с точки зрения законодательства и целостности тушки пытаться тут же реализовать свои желания с объектом. Ведь если пистолет заряжен, не обязательно же из него стрелять по всем подряд?

Если мужчина завёлся от другой, то он мысленно ей изменил.

Это совсем не факт, ведь существуют эротические фантазии. А мужчинам нравятся и актрисы, и модели, и обнажённые красотки в Интернете. Но это совершенно ничего не значит. Любой человек мечтает о многом, но не значит, что собирается всё это реализовать.

И большинство женщин предпочитает, чтобы мужчина был верен им из-за любви и уважения, а не потому, что его больше никто не заводит.

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *