Тяжесть в ногах: причины и лечение

Замечали тяжесть в ногах после трудового дня, как будто к ним привязали по гире? Это распространённое явление, особенно если вам больше 40 лет, вы много тренируетесь, подолгу стоите на ногах.

Однако неприятные симптомы могут ощущаться и без видимой причины и указывать на проблемы с венами. Чтобы разобраться в чем дело, разберемся, откуда берется тяжесть в ногах?

Причины тяжелых ног

Тяжелые и иногда ватные ноги могут указывать на несколько проблем со здоровьем.

Варикозное расширение вен (варикоз).

Designed by commons.wikimedia.org

Варикозные вены – это утолщенные поверхностные вены нижних конечностей. На вид они всегда крупные, узловатые. Варикоз развивается из-за нарушения нормальной работы венозных клапанов, провоцируя кровяной рефлюкс и нарушение кровотока. В результате – стенки сосудов расширяются и увеличиваются в объемах, теряя свою эластичность.

Варикоз связывают с несколькими факторами:

  1. ожирение;

  2. старение;

  3. гормональные дисбалансы, например, во время перименопаузы и беременности;

  4. стояние или сидение в одной позе долгое время;

  5. недостаток физической активности.

Варикозное расширение вен чревато тромбами, которые в свою очередь вызывают тяжесть в ногах, отеки и боль. Могут даже возникать поверхностные раны, которые очень тяжело затягиваются.

Перетренированность

Designed by Freepik

Чувство усталости и тяжесть в ногах в течение нескольких дней подряд после интенсивной тренировки абсолютно нормальны. Однако, если спортсмен не умеет соизмерять нагрузки, может возникнуть перетренированность – перегруженность мышц. И это очень серьезное состояние, которое нельзя игнорировать. Бывали случаи, когда спортсмены оставляли карьеру, потому что не могли восстановиться после хронической перетренированности.

Вся причина в том, что организм попросту не успевает восстановиться от микротравм, которые мы причиняем ему во время нагрузок. Нервная система также продолжает испытывать перегрузки. Помимо тяжести в ногах можно почувствовать, как мышцы теряют тонус, становятся вялыми, слабыми и чрезмерно тяжелыми.

Наиболее частые жалобы на тяжесть в ногах бывают у бегунов и велосипедистов.

Нервозность и синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног вызывает тремор, онемение и тяжесть в ногах. Часто он возникает как психосоматическая проблема, как реакция на стресс и т.д.

Хроническая венозная недостаточность

Designed by commons.wikimedia.org

Тяжесть в ногах может возникать из-за хронической венозной недостаточности (ХВН).

Сила тяжести заставляет сердце активнее перекачивать кровь. У каждого крупного сосуда в ногах есть специальные клапаны, которые запираются и не дают крови падать вниз. Примерно с 40 лет они начинают постепенно ослабевать, что часто провоцирует жалобы на тяжесть в ногах, усталость, отеки и т.д.

ХВН наиболее распространена среди людей, которые работают на ногах, постоянно получая нагрузку на голеностопы и голени.

При ХВН играют большую роль несколько факторов риска:

  1. плохое питание;

  2. малоподвижный образ жизни;

  3. плохой мышечный тонус из-за недостатка физической активности;

  4. ожирение;

  5. беременность;

  6. старение.

Периферийное заболевание артерий

Designed by commons.wikimedia

Периферическое заболевание артерий (ПАД) – разновидность сердечно-сосудистых заболеваний, поражающее вены и артерии. Симптомы начинают появляться по мере накопления на стенках артерий холестерина и замедления кровотока.

ПАД чаще всего ощущается именно в виде боли и тяжести в ногах, поскольку там холестерин откладывается быстрее. Это в целом довольно грозное заболевание, которое требует наблюдения врачей.

Факторы риска для ПАД включают в себя высокий уровень холестерина, курение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление.

Заболевания позвоночника и суставов

Самые распространенные из них – это:

  • остеохондроз;
  • ревматоидный артрит;
  • межпозвоночная грыжа.

При остеохондрозе в позвоночнике происходят изменения, вследствие которых сдавливаются спинномозговые нервные окончания. В зависимости от того, в каком отделе позвоночника это происходит, последствия отражаются на других частях тела – боли появляются в ногах, руках или переходят в голову.

Поэтому многие знают, что стоит помассировать спину, как боль и онемение в ноге начинают проходить. Примечательно, что от остеохондроза чаще страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. У тех, чья трудовая деятельность связана с физическими нагрузками, этот риск гораздо ниже.

Ревматоидный артрит является тяжелым заболеванием суставов, при котором они воспаляются и деформируются, а затем немеют. Эта болезнь возникает вследствие вирусных инфекций и влечет за собой нарушение в работе иммунной системы.

Наличие межпозвоночной грыжи пояснично-кресцового отдела, особенно в сочетании с остеохондрозом, может привести к более серьезным проблемам, чем онемение ног, если запустить заболевание.

Различные травмы позвоночника также нередко приводят к тому, что отнимаются ноги или какая-то одна (правая или левая). Несмотря на то, что фактор этот кажется временным, он может перейти в хроническую форму, если не принимать необходимые меры.

Связь между ожирением и тяжестью в ногах

Избыточный вес – наиболее распространенная причина тяжелых ног. К тому же он является фактором риска других болезней, которые тоже могут провоцировать тяжесть, судороги и боль в ногах.

Не нужно говорить, что лишний вес оказывает давление на суставы, сухожилия, деформирует колени и стопы, особенно если человек длительное время стоит или сидит в неподвижной позе. Человек с ожирением будет постоянно сталкиваться с плохой циркуляцией крови и, как следствие, тяжестью в ногах.

Тяжелые ноги во время беременности

Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. Во-первых, из-за дополнительного веса, который приходится носить, во-вторых, по причине гормональной перестройки организма. Это может повлиять на водно-солевой обмен и снизить эластичность сосудов.

Особо пристальное внимание на симптомы тяжести в ногах следует обратить женщинам, которые:

  1. имеют избыточный вес;

  2. ведут малоподвижный образ жизни;

  3. имеют случаи заболеваний вен в семейной истории;

  4. активно работают на ногах во время беременности.

Симптомы, связанные с тяжестью в ногах

Тяжесть в ногах редко проявляется в виде отдельного симптома. Как правило, она сопровождается другими:

  1. онемение в ногах (чаще всего в пальцах);

  2. частые спазмы в икроножных мышцах, особенно по ночам;

  3. пульсирующая боль в обеих, либо в одной ноге;

  4. похолодание ног, покалывание;

  5. трудности с ходьбой и стоянием;

  6. отеки;

  7. набухание сетки вен;

  8. изменения цвета (посинение или побледнение) кожи.

Во всех этих случаях следует показаться врачу.

Первая доврачебная помощь

Если до приезда доктора больного мучают сильнейшие и резкие боли в пояснице, то важно оказать ему доврачебную помощь:

  • Уложить больного на кровать или диван. Нельзя, чтобы матрас был мягкий, необходимо обеспечить ему умеренно-твердую подстилку. Положение больного должно быть лежа на спине, руки расположены вдоль тела, ноги вытянуты на максимальную длину.
  • Снять болевые и неприятные ощущения с ног. В данном случае поможет легкий массаж, растирание нижних конечностей. Нельзя до прихода доктора использовать обезболивающие мази, спреи.
  • При резкой и невыносимой боли разрешено дать больному выпить обезболивающее средство. Его может заменить спазмолитик, разведенный в чистой кипяченой воде.
  • При онемении ноги больного можно укрыть теплым одеялом.

Методы терапии

Лечебное воздействие зависит от патологии, провоцирующей онемение и боль. Если это рассеянный склероз в прогрессирующей стадии, назначают курс лекарственной терапии (обычно используют кортикостероиды). Иногда достаточно пассивного лечения: больным необходимо избегать определенных факторов влияния: ими могут быть свет, температура, недостаток сна.

Если онемение вызвано невралгией, назначают противовоспалительные средства и анальгетики для купирования симптоматики.

Помогают также другие лечебные процедуры:

  • Растирания спиртом;
  • Массаж головы;
  • Иглоукалывание и акупунктура;
  • Физиотерапевтические методики (УВЧ-терапия, магнитотерапия);
  • Гимнастика для лица.

Применение народных методов лечения нужно согласовать с врачом.

Облитерирующий эндартериит

Стоит рассмотреть еще один вариант, почему отказали ноги. Причина у пожилых людей кроется в облитерирующем эндартериите, когда сужены артерии ног. Он опасен в пожилом возрасте: сосуды уже изношены, они становятся непроходимыми, ткани питания не получают, начиная отмирать. Причины его возникновения – это прежде всего:

  • быстрая свертываемость крови;
  • злоупотребление курением;
  • аутоиммунные поражения сосудов ног;
  • атеросклеротические патологии;
  • инфекционные заболевания.

Диагностика

При онемении первым делом доктор проводит анамнез и по рассказам пациента довольно часто можно установить предварительный диагноз. Если первопричина неизвестна, требуется консультация доктора-невролога, флеболога, сосудистого хирурга и эндокринолога.

Довольно часто при выявлении этиологии онемения и установки диагноза требуется консультация кардиолога.

Лабораторные исследования:

  • Производится замер индекса артериального давления;
  • Клинический лабораторный анализ состава крови;
  • Общий анализ урины;
  • Биохимическое изучение состава крови;
  • Анализ — кровь на индекс в ней глюкозы;
  • Анализ на уровень в составе крови холестерина;
  • Коагулограмма состава плазмы крови;
  • Кровь на выявление дефицита витамина В12;
  • Анализ на уровень гемоглобина.

Исследовательское поле при таких симптомах довольно широкое. Это связано с тем, что жалобы неспецифичны. Они характерны для многих заболеваний. Поэтому диагностические манипуляции обширны. Помимо сбора врачом жалоб и анамнеза, установления истории патологии – времени ее появления, с чем это связано, в каком положении симптоматика уменьшается, назначаются инструментальные и лабораторные методы.

Средства народной медицины

  1. Помогает улучшить кровообращение спирт. На литр воды развести 10 гр. нашатырного спирта, 50 гр. камфорного. Ежедневно смазывайте ноги перед сном.
  2. Компрессы смягчают болевые ощущения. В 500 мл водки положите стакан цветков сирени, дайте настояться смеси в холодильнике 2 недели. Смачивать тряпочку, прикладывать к онемевшим местам.
  3. Медовые обёртывания – средство в борьбе с онемением. На ночь смазать ступни мёдом, обернуть ноги тряпочкой, с утра промыть холодной водой. После трёх-четырёх процедур онемение пройдёт.
  4. Народная медицина советует употреблять настойку. Для приготовления раздавить 5-9 головок чеснока, залить 5 литрами водки. Настаивать 2 недели в темном, прохладном месте. Периодически встряхивать. Принимать 5 капель на чайную ложку, разбавляя водой. Продолжительность приёма – месяц.
  5. Растирания. Приготавливают смесь из 0,5 литров растительного жира и сахарного песка. Перемешать до состояния однородной массы. Нанесите получившуюся смесь на ноги, медленно растирайте спиралевидными движениями. После процедуры сделайте ванночку из морской соли – на литр горячей воды 2 чайные ложки соли. Принимать ванну 15-20 минут. Протрите ноги махровым полотенцем, наденьте тёплые носки.

Предотвращая заболевание, ведите здоровый образ жизни. Если заболели, тщательно следуйте рекомендациям лечащего врача.

Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях

Есть некоторые средства, которые должны войти в привычку, чтобы избавиться от тяжести в ногах. Делать их можно и в домашних условиях, не прибегая к специальным тренажерам.

Поднятие ног

Если вы подолгу находитесь в сидячем положении, время от времени можно принимать лежачее положение и поднимать ноги вверх.

При таком положении сердце не будет тратить столько усилий для доставки крови к конечностям, и вы сможете снять давление в них на остаток дня.

Смена положения

Designed by Freepik

В офисе, конечно, ноги не позадираешь. Но может помочь смена позы. Избегайте того, чтобы часто и подолгу сидеть в одном положении. Периодически вставайте, разминайте конечности, прохаживайтесь по помещению.

Компрессионные носки

Плотно прилегающие носки или чулки стимулируют кровоток в нижних конечностях. Это может быть особенно полезно для людей с варикозом, которые подолгу вынуждены стоять или сидеть.

Уменьшите потребление соли

Designed by 8photo/Freepik

Избыток натрия также провоцирует тяжесть и дискомфорт в ногах, вызывая отеки. Врачи также могут порекомендовать снизить объем выпиваемой жидкости, но это часто зависит от приема лекарств.

Бросьте курить

Курение негативно влияет на кровообращение, вызывая в том числе тяжесть в ногах.

Избегайте горячих ванн

Тепло и жар приводят к расширению сосудов, что затрудняет кровоток.

Designed by Freepik

Похудение

Самое банальное, что можно сделать, чтобы избавиться от тяжести в ногах, это сбросить лишний вес.

Физическая активность

Прогулки, езда на велосипеде, плавание, бег заставляют кровь в нижних конечностях циркулировать активнее и снижают другие факторы риска, вроде лишнего веса или артериального давления.

Избегайте перетренированности

Хоть физические упражнения и полезны для здоровья, но их избыток может нанести непоправимый вред организму. Спортсмены с перетренированностью чаще страдают от травм, повышенного артериального давления в старости и тяжести в ногах.

Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах

Иногда ощущение тяжести в ногах нормально, иногда – это стопроцентно медицинский случай. Если тяжелые ноги преследуют вас в течение всего дня, не проходят по ночам, если появляются иные симптомы (боль, отечность), то самое время показаться врачу.

Как избавиться?

Поскольку истинные причины нервной слабости ног и рук, сопровождаемых головокружением и другими симптомами, лежат в особенностях работы психики человека, чтобы избавиться от них по-настоящему, надо работать со своим образом мыслей. Изменять себя. Учится не тревожиться по пустякам, не катастрофизировать действительность.

Процесс такого лечения длителен и сложен. И часто стоит немалых денег, если вы работаете не самостоятельно, а обращаетесь за помощь к психотерапевту.

Поэтому важно знать, как ослабить проявление симптома здесь и сейчас, снять переутомление с мышц.

Существует несколько способов уменьшить психогенную дрожь в ногах, их слабость и ощущение ватности и беспомощности.

  1. Больше ходите. Если боитесь ходить по улице. То хотя бы ходите по квартире. Не сидите и не лежите все время.
  2. Выполняйте упреждения на релаксацию мышц. Например, практикуйте технику полной мышечной релаксации по Джекобсону или более простые упражнения, такие как «Мокрый пес».
  3. Попробуйте овладеть техникой медитации. Хотя бы самой простой.

Перестаньте думать о том, что у вас дрожат ноги и вы падаете. Никуда вы не денетесь. Никуда не свалитесь. Но чем больше вы будете об этом думать, тем ярче будут становится неприятные телесные ощущения. Это не опасно. Но качество жизни ухудшает. Отличная статья 4

Методы диагностики ног в пожилом возрасте

Перед выбором способа лечения нужно понять, почему отказывают ноги у пожилого человека, выяснить все источники патологии. Это будет возможно только по результатам обследований и анализов от врачей нескольких специализаций. Совокупность данных укажет на источник заболевания, терапия будет назначена одним или несколькими докторами сразу. Если есть какие-то болевые ощущения в позвоночнике, нужно обязательно пройти полное обследование. Может оказаться достаточным сделать УЗИ и рентген, а могут понадобиться и углубленные исследования, такие как компьютерная томография или даже МРТ. Последняя дает самую точную картину состояния позвоночника. При наличии результатов полного обследования, включая анализы и тесты, можно поставить диагноз и назначить комплексное лечение. По его окончании необходимо повторно обследоваться, чтобы убедиться в положительной динамике, и, если нужно, продолжить терапию.

Для постановки диагноза «паралич ног» требуется следующее:

  1. Осмотр невролога;

  2. Рентгеноскопия;

  3. Тестирование рефлексов ног;

  4. Миография;

  5. Компьютерная томография;

  6. Магниторезонансная томография.

Читайте материал по теме: Что включает в себя обследование пожилого человека

Профилактика

Для начала необходимо выявить причину, по которой происходит онемение ног. Для этого назначается сдача общих анализов, ведь именно их результат может сузить круг поиска и поможет подключить к лечению специалиста узкого профиля.

Если происходит нарушение функционирования позвоночного столба, то проводят рентген или МРТ. В некоторых случаях может потребоваться УЗИ сосудов.

Методы терапии зависят исключительно от причины развития онемения и определяются лечащим врачом.

Чтобы предотвратить развитие такого неприятного синдрома, достаточно делать лечебную гимнастику, которая поможет укрепить мышцы и усилить кровоснабжение. Также положительный результат показывает массаж и соблюдение правильного питания, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами.

Перенапряжение мышц

Когда человек длительное время находится в неудобном статическом положении или же если получает непосильную физическую нагрузку, нервные окончания в мышцах передавливаются и происходит спазм. Если ваша работа малоподвижная, достаточно 2-3 раза в день делать несложную разминку, чтобы давать мышцам возможность расслабиться.

Если ваша работа, наоборот, связана с очень большими физическими нагрузками, необходимо регулярно принимать курс массажа и какие-нибудь релаксирующие меры (например, гидромассаж или ванна с ароматерапией).

Лечение

Лечение онемения нижних конечностей должно быть направлено на устранение первопричины, вызвавшей появление этого симптома. Комплексная терапия может включать разные методы:

Метод лечения Механизм действия
Мануальная терапия Врач при помощи различных приемов воздействует на позвоночник, суставы, связочный аппарат и мышцы пациента. Это устраняет спазм мягких тканей и связанное с ним ущемление нервных окончаний, нарушение кровоснабжения.
Медикаментозное лечение Пациентам могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты (подавляют активность воспалительного процесса, купируют болевые ощущения), миорелаксанты и спазмолитики (устраняют мышечный спазм), кортикостероиды (показаны коротким курсом при выраженном воспалении).
Физиотерапия Улучшает кровоток в мягких тканях, стимулирует обменные процессы. Могут применяться следующие методики: амплипульс, фонофорез, электрофорез, ультразвук, терапевтическое лазерное излучение.
Рефлексотерапия (иглоукалывание) Воздействует на рефлексогенные точки, что приводит к восстановлению нормального кровотока в пораженных тканях, нормальной иннервации, обменных процессов.
Кинезиотерапия, ЛФК, лечебный массаж Нормализуют мышечный тонус, способствуют формированию «мышечного корсета», который обеспечивает поддержание позвоночного столба в правильном физиологическом положении

Как справиться с проблемой

Что делать, когда вы чувствуете, что отнимаются ноги? Поскольку причины могут быть разными и очень серьезными, нужно проконсультироваться с терапевтом и невропатологом. Понадобится пройти обследование, сдав анализы крови и мочи. При необходимости врач назначит УЗИ, ЭКГ, томографию или допплерографию. Опытный врач выявит патологию и назначит лечение.

Однако даже если вам назначили процедуры и медикаменты, будет хорошо с вашей стороны тоже принять участие в собственном лечении. Что это значит? Соблюдайте рекомендации по питанию и здоровому образу жизни. В любом случае откажитесь от алкоголя и курения, а также крепкого кофе, чая и других потенциально вредных продуктов. Уточните у специалиста, какой самомассаж вы можете применять в вашей ситуации, и не забывайте регулярно делать его. Больше дышите свежим воздухом и пейте чистой воды.

Отнеситесь серьезно к своему здоровью: вовремя обращайтесь к специалисту, выполняйте все его рекомендации и прилагайте усилия к тому, чтобы быть здоровым. Тогда даже в сложном случае ни правая, ни левая нога не станут причиной серьезных патологий и обездвиженности.

Оценка состояния

Чтобы выяснить причины, когда отнимаются руки и ноги, проводится тщательное обследование.

Начинают общие исследования, во время которых берут стандартные анализы. На их основании больной направляется к врачу того профиля, который ему необходим.

Чтобы выяснить нарушения нужного отдела позвоночника, который отвечает за двигательную активность и амплитуду движения соответствующей конечности, назначают рентген необходимого участка, и дополнительные обследования – компьютерную томографию и магнито-резонансную томографию.

Они позволяют получить трехмерные изображения объектов сканирования.

  • КТ и МРТ назначают и для обследования головного мозга.
  • Также проводится УЗИ-обследование, в том числе и глубоких вен, электронейромиография, забирается кровь на биохимию и гормональные обследования.

Иммунодефицит

Такие сигналы, как голова болит, сердце болит, нога болит, зачастую образуется у пациентов, зараженных СПИДом. Это главные симптомы, что человек инфицирован.

Но понижение иммунных функций может вызываться и не такими серьезными нарушениями.

Это происходит по причине:

  • дефицита получения качественного питания;
  • продолжительного нахождения при отрицательных либо сильно повышенных температурных режимах (перегревание, переохлаждение);
  • токсикоза;
  • употребление определенных медпрепаратов;
  • психологическим перенапряжением.

Зачастую при протекании беременности также образуются такие признаки, как прострелы и болезненные состояния. При небольших сроках незамедлительно идти на прием к курирующему врачу-гинекологу, поскольку эти симптомы впоследствии отрицательным образом скажутся на малыше. При взрослении у ребенка будут болеть голова и ноги, и придется применять лечение.

Даже если отсутствует повышенная температура, это может сигнализировать, что в организм попала инфекция.

При таком деликатном положении врачами запрещается употреблять аптечные медикаменты. Поэтому рекомендуется использовать бабушкины рецепты, чтобы не нанести вред не родившемуся ребёнку.

Назначаемые процедуры:

  • травяные ингаляции;
  • прогревания;
  • теплые напитки;
  • витаминно-минеральные комплексы.

В отдельных случаях эти симптомы подтверждают, что существуют гинекологические проблемы, к примеру, протекают воспалительные процессы. Одним из таких заболеваний является эндометриоз, проявляющийся тянущей болью внизу живота, отдачей в поясничный отдел сзади, начинает крутить ноги, и они становятся ватными. При такой патологии рекомендуется пить таблетки «Визанна».

Меры профилактики паралича ног в пожилом возрасте

Чтобы до глубокой старости оставаться здоровыми и подвижными, не переносить мучительные боли, не проходить через тяжелое и затратное лечение, нужно ответственно относиться к своему здоровью. При первых тревожных симптомах не откладывайте обращение к врачу. Нужно не столько лечить появившиеся патологии, сколько заниматься их профилактикой:

  • избавиться от вредных привычек;

  • употреблять меньше соли;

  • придерживаться здорового и сбалансированного питания, наполненного источниками большого перечня витаминов, железа, магния, калия и кальция;

  • строго следить за своим весом;

  • вести активный образ жизни, но с осторожностью;

  • как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

  • не нагружать ноги ношением каблуков и другой неудобной обуви;

  • насколько возможно часто проходить профилактическое обследование организма, чтобы на ранних стадиях выявлять и сразу лечить отклонения, ведущие к параличу.

Читайте материал по теме: Зарядка для пожилых людей: 27 эффективных упражнений


Об этом не стихи писать,
А плакать,
От злости у окопов супесь грызть.
Шестая кряду выдохлась атака.
Остатки роты покатились вниз.
Кто не хотел быть
Мужественным, смелым
Из этих опрокинутых ребят?
А вот высотку, этакую мелочь,
Не можем взять
Четвертый день подряд.
Лежит она, истерзанная, близко.
Путь до вершины –
Только разбегись.
Но тают взводы,
Как патроны в диске,
Да мертвые не отступают вниз.
И мы встаем по выбитому следу.
Сквозь вал огня вершину ловит взгляд.
Она у нас в дороге не последняя.
Но эту нам сегодня надо взять.
Михаил Созинов
***
Были очень простые заботы:
Встать рывком с гранатой – на танк.
Эти дни, эти месяцы, годы –
Из бессонниц моих и атак.
И подхваченный Родины зовом,
Каждый шел в свой решительный бой…
С синим небом был порох спрессован,
И огонь – с почерневшей травой.
Степь пылала с мольбою о хлебе,
Он лишь грезился – там, впереди,
И порою не сердце, а пепел,
Только пепел, казалось, в груди.
Шли вперёд. Не могли мы иначе.
Пули пели и выл миномет.
Оживали мы: вон – одуванчик
Из снарядной воронки встает.
Становилась Отчизна дороже
На суровом плацдарме тех дней.
О себе?.. Да, мы думали тоже,
Только всё-таки больше о ней.
Михаил Найдич
***
Вновь отходим. Сапожища в глине.
Сильно пахнет ливнями бензин.
В нас впивались танковые клинья,
А над нами – журавлиный клин.
Лес горит. И плавится железо.
У поселка нас огонь прижал.
Ежики бегут из гущи леса –
К нам,
К противотанковым ежам.
Всюду чад.
Пылают ветки, комли,
Но уже в огне и вражий дзот.
Слушай, до Победы доживем ли?
«Мы – как знать,
Россия доживет!»

Снова осень. Снова эти ливни
Рядышком с полоской заревой.
Обломались танковые клинья…
Журавлиный клин –
Над головой.
Михаил Найдич

«Я ничего не знал»
Первый бой.Я ничего не знал,
Не почувствовал его начала.
Лишь волна взрывная закачала
Травку,
Что вползла на перевал.
Взрыв, другой –
Я понимаю это:
Черные повсюду веера,
И комбат привстал:
«Ну что ж, пора!» —
И шагнул в объятия рассвета.
Вот что значит
Кипяток атак, —
Встать хочу, а свет в глазах оранжев;
Никогда б и не подумал раньше,
Что земля притягивает так.
Наступил черед,
Сбывался срок;
Плечи неожиданно сутуля,
Шел я… Рядом свистнул ветерок,
Я потом лишь догадался –
Пуля…
Автор стиха: поэт, участник войны,
Михаил Найдич
***
Укладывая ранцы,
Под натиском беды,
Ребята-новобранцы,
Мы строились в ряды.
Немногим возвратиться
Нам довелось назад.
Друзей мне снятся лица,
Их голоса звучат:
И тех, чей путь был краток
В разрывах и в пыли,
И тех, что на Карпатах
Бессмертье обрели.
Уходим, ветераны,
С тропинок и дорог.
Одним болезнь и раны
Урезывают срок.
Другим пора приспела
Заканчивать поход…
Однако наше дело
Назло смертям – живёт.
Наперекор утратам,
Защитой от беды,
Сменив отцов,
Ребята
Вливаются в ряды.
Автор стиха: поэт, участник войны,
Федор Архипов
***
Ольга Берггольц
Разговор с соседкой
Дарья Власьевна, соседка по квартире,
сядем, побеседуем вдвоем.
Знаешь, будем говорить о мире,
о желанном мире, о своем.
Вот мы прожили почти полгода,
полтораста суток длится бой.
Тяжелы страдания народа —
наши, Дарья Власьевна, с тобой.
О ночное воющее небо,
дрожь земли, обвал невдалеке,
бедный ленинградский ломтик хлеба—
он почти не весит на руке…
Для того чтоб жить в кольце блокады,
ежедневно смертный слушать свист,—
сколько силы нам, соседка, надо,
сколько ненависти и любви…
Столько, что минутами в смятенье
ты сама себя не узнаешь:
— Вынесу ли? Хватит ли терпенья?
— Вынесешь. Дотерпишь. Доживешь.
Дарья Власьевна, — еще немного,
день придет — над нашей головой
пролетит последняя тревога
и последний прозвучит отбой.
И какой далекой, давней-давней
нам с тобой покажется война
в миг, когда толкнем рукою ставни;
сдернем шторы черные с окна.
Пусть жилище светится и дышит,
полнится покоем и весной…
Плачьте тише, смейтесь тише, тише,
будем наслаждаться тишиной.
Будем свежий хлеб ломать руками,
темно-золотистый и ржаной.
Медленными, крупными глотками
будем пить румяное вино.
А тебе — да ведь тебе ж поставят
памятник на площади большой!
Нержавеющей, бессмертной сталью
облик твой запечатлят простой.
Вот такой же: исхудавшей, смелой,
в наскоро повязанном ПЛАТКЕ,
вот такой, когда под артобстрелом
ты идешь с кошелкою в руке.
Дарья Власьевна, твоею силой
будет вся земля обновлена.
Этой силе имя есть—Россия.
Стой же и мужайся, как она!

Это было в мае на рассвете,
Нарастал у стен рейхстага бой.
Девочку немецкую заметил
Наш солдат на пыльной мостовой.
У столба, дрожа, она стояла,
В голубых глазах застыл испуг.
А куски свистящего металла
Смерть и муку сеяли вокруг.
Тут он вспомнил, как, прощаясь летом,
Он свою дочурку целовал,
Может быть, отец девчонки этой
Дочь его родную расстрелял…
Но сейчас, в Берлине, под обстрелом,
Полз боец и, телом заслоня,

Девочку в коротком платье белом
Осторожно вынес из огня.
Скольким детям возвратили детство,
Подарили радость и весну.
Рядовые Армии советской,
Люди, победившие войну!
И в Берлине в праздничную дату
Был воздвигнут, чтоб стоять в веках,
Памятник советскому солдату
С девочкой, спасенной на руках.
***
Идти устали маленькие ноги,
Но он послушно продолжает путь.
Еще вчера хотелось близ дороги
Ему в ромашках полевых уснуть.
Но мать несла его, теряя силы,
В пути минуты длились, словно дни.
Всё время сыну непонятно было,
Зачем свой дом покинули они?
Что значат взрывы, плач, дорога эта?
И чем он хуже остальных ребят,
Что на траве зеленой у кювета,
Раскинув руки, рядом с мамой спят?
Как тяжело выслушивать вопросы!..
Могла ли малышу ответить мать,
Что этим детям, спящим у берёзы,
Что этим мамам никогда не встать?
Но сын вопросы задавал упрямо,
И кто-то объяснил ему в пути,
Что это спали неживые мамы,
От бомбы не успевшие уйти.
И он задумался под лязг машин железных,
Как будто горе взрослых понял вдруг,
В его глазах недавно безмятежных
Уже блуждал осознанный испуг.
Так детство кончилось.
Он прежним больше не был,
Он шел и шел, и, чтобы мать спасти,
Следил ревниво за июньским небом,
Малыш, седой от пыли, лет шести.

Жди меня, и я вернусь.
Только очень жди,
Жди, когда наводят грусть
Желтые дожди,
Жди, когда снега метут,
Жди, когда жара,
Жди, когда других не ждут,
Позабыв вчера.
Жди, когда из дальних мест
Писем не придет,
Жди, когда уж надоест
Всем, кто вместе ждет.
Жди меня, и я вернусь,
Не желай добра
Всем, кто знает наизусть,
Что забыть пора.
Пусть поверят сын и мать
В то, что нет меня,
Пусть друзья устанут ждать,
Сядут у огня,
Выпьют горькое вино
На помин души…
Жди. И с ними заодно
Выпить не спеши.
Жди меня, и я вернусь,
Всем смертям назло.
Кто не ждал меня, тот пусть
Скажет: — Повезло.
Не понять, не ждавшим им,
Как среди огня
Ожиданием своим
Ты спасла меня.
Как я выжил, будем знать
Только мы с тобой,-
Просто ты умела ждать,
Как никто другой.
***
Почему, дедуля, у тебя слеза?
Почему, дедуля, прячешь ты глаза?
Кто тебя обидел, можешь рассказать?
За тебя я буду драться, воевать!
— Внучек ты мой милый, нет, не плачу я,
Просто вспоминаю о былых боях,
Когда был я молод,
Родину любил
И врагов проклятых под Москвою бил!
Там друзей военных много полегло,
Вспоминать об этом сердцу тяжело!
И Победу в Мае встретили не все,
Там лежать остались в утренней росе!
Так живи, мой внучек, и войны не знай,
Каждый год с Победой пусть приходит Май!
Улыбайся солнцу, весело играй,
Но что было с нами, ты не забывай!
***
Это было в мае, на рассвете.
Нарастал у стен Рейхстага бой.
Девочку немецкую заметил
Наш солдат на пыльной мостовой.
У столба, дрожа, она стояла,
В голубых глазах застыл испуг.
А куски свистящего металла
Смерть и муку сеяли вокруг.
Тут он вспомнил, как, прощаясь, летом
Он свою дочурку целовал,
Может быть, отец девчонки этой
Дочь его родную расстрелял…
Но сейчас, в Берлине, под обстрелом,
Полз боец и, телом заслоня,
Девочку в коротком платье белом
Осторожно вынес из огня.
Скольким детям возвратили детство,
Подарили радость и весну
Рядовые Армии Советской,
Люди, победившие войну!
И в Берлине в праздничную дату
Был воздвигнут, чтоб стоять в веках,
Памятник советскому солдату
С девочкой спасенной на руках.
Он стоит, как символ нашей славы,
Как маяк, светящийся во мгле.
Это он – солдат моей державы –
Охраняет мир на всей земле!
***
За пять минут уж снегом талым
Шинель запорошилась вся.
Он на земле лежит, усталым
Движеньем руку занеся.
Он мертв.
Его никто не знает.
Но мы еще на полпути,
И слава мертвых окрыляет
Тех, кто вперед решил идти.
В нас есть суровая свобода:
На слезы обрекая мать,
Бессмертье своего народа
Своею смертью покупать.
***
На фотографии в газете
нечетко изображены
бойцы, еще почти что дети,
герои мировой войны.
Они снимались перед боем —
в обнимку, четверо у рва.
И было небо голубое,
была зеленая трава.
Никто не знает их фамилий,
о них ни песен нет, ни книг.
Здесь чей-то сын и чей-то милый
и чей-то первый ученик.
Они легли на поле боя,-
жить начинавшие едва.
И было небо голубое,
была зеленая трава.
Забыть тот горький год неблизкий
мы никогда бы не смогли.
По всей России обелиски,
как души, рвутся из земли.
…Они прикрыли жизнь собою,-
жить начинавшие едва,
чтоб было небо голубое,
была зеленая трава.
***
Ольга Берггольц —
Баллада о младшем брате
Его ввели в германский штаб,
и офицер кричал:
— Где старший брат? Твой старший брат!
Ты знаешь — отвечай!
А он любил ловить щеглят,
свистать и петь любил,
и знал, что пленники молчат,—
так брат его учил.
Сгорел дотла родимый дом,
в лесах с отрядом брат.
— Живи,— сказал,— а мы придем,
мы все вернем назад.
Живи, щегленок, не скучай,
пробьет победный срок…
По этой тропочке таскай
с картошкой котелок.
В свинцовых пальцах палача
безжалостны ножи.
Его терзают и кричат:
— Где старший брат? Скажи!
Молчать — нет сил. Но говорить —
нельзя… И что сказать?
И гнев бессмертный озарил
мальчишечьи глаза.
— Да, я скажу, где старший брат.
Он тут, и там, и здесь.
Везде, где вас, врагов, громят,
мой старший брат—везде.
Да, у него огромный рост,
рука его сильна.
Он достает рукой до звезд
и до морского дна.
Он водит в небе самолет,
на крыльях — по звезде,
из корабельных пушек бьет
и вражий танк гранатой рвет…
Мой брат везде, везде.
Его глаза горят во мгле
всевидящим огнем.
Когда идет он по земле,
земля дрожит кругом.
Мой старший брат меня любил.
Он все возьмет назад…—
…И штык фашист в него вонзил.
И умер младший брат.
И старший брат о том узнал.
О, горя тишина!..
— Прощай, щегленок, — он сказал,—
ты постоял за нас!
Но стисни зубы, брат Андрей,
молчи, как он молчал.
И вражьей крови не жалей,
огня и стали не жалей,—
отмщенье палачам!
За брата младшего в упор
рази врага сейчас,
за младших братьев и сестер,
не выдававших нас!

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *